Pasaulinė hipertenzijos diena

     2024 m. gegužės 17-ąją minima Pasaulinė hipertenzijos diena. Arterinė hipertenzija – tai liga, pasireiškianti padidėjusiu kraujospūdžiu. Šis susirgimas yra itin paplitęs ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje. Ši širdies liga diagnozuojama tuomet, kai kai sistolinis kraujo spaudimas yra didesnis negu 140 mm Hg arba diastolinis kraujo spaudimas – didesnis nei 90 mm Hg.

Continue reading Pasaulinė hipertenzijos diena

Judrieji žaidimai su interaktyviomis priemonėmis

   2024 m. balandžio 23 dieną Panevėžio rajono Velžio gimnazijoje lankėsi trenerė iš VšĮ sporto klubas „Startukas”. Ji vedė 1a, 1b ir 1c klasių mokiniams aktyvius fizinius užsiėmimus „Judrieji žaidimai su interaktyviomis priemonėmis”. Trenerė pravedė judriuosius žaidimus bei linksmas estafetes, kurių metu buvo naudojamos ir interaktyvios priemonės kaip RoxPro sistema. Šios aktyvios fizinės veiklos apima visapusišką augančio organizmo stiprinimą, lavinant svarbiausias fizines savybes: vikrumą, lankstumą, koordinaciją, šoklumą, galingumą, greitumą bei ištvermę. Fizinių užsiėmimų metu buvo stiprinamos visos raumenų grupės, mokiniai mokėsi teisingų pratimų atlikimo technikos bei svarbiausia linksmai ir aktyviai leido laiką bendraamžių kompanijoje. Tai neatsiejama mokinių augimo dalis, norint užaugti ne tik stipriems, bet ir sveikiems.

Continue reading Judrieji žaidimai su interaktyviomis priemonėmis

Judėjimo dieną paminėjome linksmai

     Daugelyje ekonomiškai išsivysčiusių ir dalyje sparčiai besivystančių pasaulio šalių lėtinės neinfekcinės ligos jau pasiekė epidemijos lygį. To priežastimi gali būti spartūs gyvenimo pokyčiai, susiję su sėdimu gyvenimo būdu tiek namuose, tiek darbe ar ugdymo įstaigose, nuolat mažėjančiu fiziniu aktyvumu, kurį ypač padidino pasaulinė pandemija, intensyviu informacinės ir komunikacinės technikos naudojimu, nesveika ir nesaikinga mityba bei didėjančiu antsvoriu ir nutukimu. Moksliniai tyrimai rodo, kad vienas iš patikimų lėtinių neinfekcinių susirgimų prevencijos būdų – fizinis aktyvumas.

Continue reading Judėjimo dieną paminėjome linksmai