Startuoja informacinė kampanija „Paauglystė yra visiškai normalu“

     Trečiadienį startavo Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos inicijuota informacinė kampanija „Paauglystė yra visiškai normalu“, kuria siekiama parodyti, kad paauglystės iššūkiai yra natūralūs ir būdingi visiems, o kreiptis pagalbos dėl to – irgi normalu.

      Tarnybos vadovė Ilma Skuodienė tikisi, kad kampanija padės įsijausti į paauglių problemas, o galbūt – ir padės sumažinti smurto atvejų prieš paauglius skaičių. „Paauglystė – kardinalių pokyčių metas vaikams, iššūkių tuo metu kyla ir suaugusiesiems. Svarbu nepamiršti, kad iškilusių problemų smurtas neišspręs, tam yra kitų, kur kas geresnių būdų“, – teigia I. Skuodienė. „Kampanijos tikslas – sumažinti smurto atvejų prieš paauglius skaičių, kuris vis dar sudaro liūto dalį tarp visų smurto prieš vaikus atvejų“, – priduria ji. Tarnybos duomenimis, pernai prieš 10–17 metų vaikus užfiksuoti 1859 galimi smurto atvejai iš 2935. Apie dalį jų gali būti iš viso nepranešama. „Tėvams reaguojant į pasikeitusį paauglių elgesį svarbu išlaikyti ramybę, vengti nuolatinių priekaištų, „nekalbadienių“, konfliktų, o svarbiausia – vengti smurto. Svarbu turėti bendros veiklos, nepamiršti pagirti vaikus, jiems padėkoti, taip pat pasistengti suprasti ir emociškai palaikyti“, – tvirtina tarnybos direktorė. Ji taip pat pabrėžia, kad svarbu tėvams ir kitiems paauglių gyvenime dalyvaujantiems suaugusiesiems atkreipti dėmesį į vaikų psichikos sveikatą, skirti jos stiprinimui daugiau dėmesio. „Tai ypač svarbu po COVID-19 pandemijos, kurią išgyventi buvo itin sunku. Būtent šiuo laikotarpiu paauglių santykiai su tėvais galėjo blogėti dėl kylančių iššūkių, įtampų, susijusių su mokymusi, darbu ar buitimi, daugėjo nerimą, stresą patiriančiųjų, suicidines mintis išreiškiančių jaunų žmonių“, – pasakoja I. Skuodienė. Daugiausia į „Vaikų liniją“ kreipiasi būtent paaugliai – pernai jie sudarė 56 proc. besikreipusiųjų. Dažniausiai skambinama dėl įvairių sunkumų – savižudybės, santykių su tėvais ir draugais. I. Skuodienė primena, kad ieškoti pagalbos, jeigu jos prireikia, yra visiškai normalu, o galimybių kreiptis pagalbos tikrai yra nemažai. Svarbiausia žinoti, kur ir kaip tą pagalbą rasti.

Kartais kreiptis pagalbos būtina

     Sveikatos apsaugos ministro patarėja Simona Bieliūnė sako, kad natūralu paauglystėje kylančius iššūkius bandyti išspręsti savo jėgomis, tėvai gali būti tie, kurie išklauso, padeda suprasti jausmus, ieškoti sprendimų ir nusiraminimo būdų, tinkamos veiklos. Visgi kartais situacija gali negerėti – būtent tada būtina kreiptis pagalbos.  „Kreipimasis į specialistus nereiškia, kad tėvams arba globėjams nepavyko, jie nesusitvarkė ar yra nesėkmingi. Kreipimasis reiškia, kad tėvai ar globėjai neignoruoja vaiko emocinės būklės ir elgesio bei adekvačiai įvertina vaiko poreikius, siekia jam padėti“, – sako S. Bieliūnė. Jos teigimu, tėvams ar globėjams reikia nebijoti su vaikais kalbėtis apie pagalbos galimybes, išklausyti jų nuomonę ir spręsti šiuos klausimus kartu. Vienas pagalbos būdų, pasak patarėjos, yra emocinės paramos linijos, skirtos tiek jaunimui, tiek tėvams – tai gali padėti atrasti naujų įžvalgų dėl esamos situacijos.  „Ši greita pagalba tinkama tais atvejais, kai reikia išklausymo, pasikalbėjimo apie sunkumus „čia ir dabar“, – teigia sveikatos ministro patarėja. Ji taip pat sako, kad Lietuvoje plačiai prieinamos psichologinės gerovės paslaugos, atsiradusios COVID-19 pandemijos metu. Psichologo konsultacijos, grupiniai užsiėmimai ar savitarpio parama teikiama per visuomenės sveikatos biurus visose savivaldybėse. „Šios paslaugos itin tinkamos, kai susiduriama ne su sutrikimais, o sunkumais. Kitaip tariant, išgyvenant skyrybas, susidūrus su elgesio problemomis, netekties atveju ar dėl kitų socialinių veiksnių prireikus pagalbos tiek stiprinti psichikos sveikatą, tiek gauti psichologinę pagalbą“, – pasakoja S. Bieliūnė.

     Savivaldybėse taip pat veikia psichikos sveikatos centrai, kurių komandos pasiruošusios padėti tiek paaugliams, tiek jų tėvams. Juose teikiamos psichiatro, medicinos psichologo, socialinio darbuotojo konsultacijos, vykta grupiniai užsiėmimai, kai kuriuose iš jų organizuojamos psichoterapijos, psichosocialinės reabilitacijos paslaugos.  Visa ši pagalba teikiama nemokamai ir prieinama visoje Lietuvoje.  Daugiau aktualios informacijos apie psichikos sveikatą, vaikų ir tėvų tarpusavio santykius ir pagalbos galimybes galima sužinoti apsilankius nacionalinėje platformoje www.pagalbasau.lt.

Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos informacija

Uliūnuose baigėsi Sveikatos stiprinimo programa, skirta ŠKL ir CD profilaktikai

Nuo š. m. balandžio 12 d. iki gegužės 31d. Uliūnuose vyko Sveikatos stiprinimo programa skirta širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai (toliau – Programa). Programa buvo vykdoma vadovaujantis Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2020 m. balandžio 8 d. įsakymu Nr. V-776 „Dėl Sveikatos stiprinimo programos, skirtos širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai, organizavimo tvarkos aprašo patvirtinimo“ (toliau – Tvarkos aprašas). Sveikatos stiprinimo programą pradėjo 19 dalyvių, iš jų 18 asmenų pilnai baigė Programą. (daugiau…)

Kaip išgyventi persileidimą?

           Krizinio nėštumo centras yra nevyriausybinė organizacija, įkurta padėti moterims, išgyvenančioms neplanuotą, krizinį nėštumą, vaikelio netektį dėl persileidimo, priešlaikinio gimdymo, taip pat padėti moterims sunkiai išgyvenančioms nėštumo nutraukimą ar pogimdyminę depresiją.

(daugiau…)

Velžyje baigėsi Sveikatos stiprinimo programa, skirta ŠKL ir CD profilaktikai

Širdis – vienas stipriausių žmogaus raumenų, nenuilstamai pumpuojantis kraują ir aprūpinantis gyvybiškai svarbiu deguonimi bei maisto medžiagomis visą organizmą (1).

Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos (ŠKL) apima širdies, galvos smegenų ir periferinių (dažniausiai kojų) kraujagyslių ligas bei arterinę hipertenziją. Išeminė širdies ir galvos smegenų insultas yra pagrindinės mirties ir negalios priežastys, ypač vyresniame amžiuje (2). Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, nuo širdies ir kraujagyslių ligų pasaulyje kasmet miršta apie 17 milijonų žmonių. Sergamumo struktūroje ŠKL užima pirmąją vietą. Nuo šių ligų miršta kas antras Europos gyventojas – 30 proc. gyventojų iki 65 metų amžiaus mirčių (3). Lietuvoje kraujotakos sistemos ligos taip pat yra daugiau nei pusės visų mirčių priežastis. Dažnai jos yra ir neįgalumo bei pablogėjusios gyvenimo kokybės priežastis. Pagrindiniai širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai yra rūkymas, padidėjęs kraujo spaudimas, netinkama mityba ir mažas fizinis aktyvumas, padidėjusi cholesterolio koncentracija kraujyje. Taip pat įtakos turi ir amžius (dažniau serga vyresni žmonės), lytis (rizika susirgti vyrams sparčiai didėja nuo 45 metų, moterims – nuo 55 metų), antsvoris, nutukimas, cukrinis diabetas, piktnaudžiavimas alkoholiu, stresas, paveldimumas (4).

Cukrinis diabetas (CD) – liga, kuri išsivysto, kai organizmo kasa išskiria nepakankamai insulino – hormono, reguliuojančio gliukozės kiekį kraujyje arba kai organizmas negali efektyviai panaudoti insulino, kurį išskiria kasa. 2 tipo cukrinis diabetas, tai nuo insulino nepriklausomas cukrinis diabetas, kai organizmas audiniuose neefektyviai audiniuose naudoja insuliną. Taikant profilaktikos priemones didelės rizikos susirgti CD ir 2 tipo CD liga asmenims galima išvengti arba atitolinti ligos pradžią. Net atitolinus keleriais metais susirgimo CD pradžią, anksti nustačius diabetą, mažėtų lėtinių CD komplikacijų atsiradimo rizika (5).

Daugeliu atvejų šių ligų galima išvengti žinant rizikos veiksnius, rūpinantis savo sveikata, pakeitus gyvenseną. Nes lėtinės neinfekcinės ligos gali prisidėti prie geriatrinių sutrikimų: cukrinio diabeto, hipertenzijos, metabolinio sindromo, širdies ir kraujagyslių ligų, koronarinės širdies ligos ir kt. Laikantis taisyklingos gyvensenos bei taikant profilaktikos priemones galima išvengti arba atitolinti įvairių ligų pradžią ir taip prisidėti prie geresnės sveikatos. Seniai žinomi širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos būdai, tokie kaip pakankamas fizinis aktyvumas, sveika mityba, tabako atsisakymas, streso kontrolė – yra puikūs keliai į sveiką širdį.

(daugiau…)

Vaiko teisių gynėjai kviečia į atvirų durų dienas

     Norite daugiau sužinoti apie bendravimą su vaikais? Susiduriate su sunkumais šeimoje? O gal žinote šeimą, kuriai reiki pagalbos? Vaiko teisių gynėjai kviečia į atvirų durų dienas, kurių metu teisininkai, psichologai bei vaiko teisių gynėjai bus pasirengę konsultuoti žmones jiems aktualiais su vaikais susijusiais klausimais. Atvirų durų dienos vyks gegužės 12 d., ketvirtadienį, kiekvienoje savivaldybėje veikiančiuose Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos padaliniuose. Daugelyje iš jų darbo laikas bus pratęstas iki 19 val.

   Pasak Valstybės vaiko tiesių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos direktorės Ilmos Skuodienės, vaiko teisių gynėjai vis dažniau tampa šeimų konsultantais, padedančiais sudėtingose situacijose, kai šeimai prireikia pagalbos. Būtent šie specialistai lydi šeimas sunkiomis akimirkomis ir padeda joms likti kartu, užtikrinant geriausius vaiko interesus.

    „Vaiko teisių gynėjai visuomet esame pasiruošę išklausyti, patarti ir padėti visiems, kurie nori pasikonsultuoti ar geriau suprasti vaiko teises ir pareigas, tinkamai atstovauti geriausius vaiko interesus. Esame pasirengę padėti vaikams, šeimoms, globėjams, ir visiems, kam kyla klausimų. Šiais metais atvirų durų dienose ypač laukiame iš Ukrainos atvykusių žmonių, kuriems neabejotinai kyla nemažai klausimų dėl vaiko teisų apsaugos sistemos Lietuvoje. Tad kviečiu atvykti ir praturtinti savo žinias“, – sako I. Skuodienė.

     Kiekvieną dieną Tarnybos specialistai sulaukia gyventojų užklausų įvairiausiomis temomis – nuo buto pardavimui reikalingų dokumentų iki skyrium gyvenančių tėvų bendravimo su vaiku tvarkos. Žmonės domisi, kaip Tarnyba reaguoja į pranešimus apie galimus vaiko teisių pažeidimus, ar reikalingi papildomi dokumentai norint su vaiku išvykti į užsienį, kur kreiptis norint susitvarkyti su vaiko išlaikymu susijusius klausimus ir panašiai.

    Atvirų durų dieną žmonės galės užduoti rūpimus klausimus specialistams – gynėjams, teisininkams, skyrių vadovams – išsiaiškinti dominančią su vaiko, tėvų, globėjų, įtėvių teisėmis ir pareigomis susijusią informaciją. Vaiko teisų gynėjų konsultacija nieko nekainuoja, tačiau gali ženkliai praturtinti žinias.

     Atvirų durų dieną Tarnyboje laukiami ir Ukrainos žmonės, kurie kviečiami susipažinti su šalyje veikiančia draugiška ir saugia vaiko teisių užtikrinimo sistema.

     Daugiau informacijos apie konkrečioje savivaldybėje esančio Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos padalinio darbo valandas ir konsultuosiančius specialistus galima sužinoti paskambinus į teritorinį skyrių. Kontaktus galima rasti čia.

Protmūšio „Sveikatos superherojai“ Panevėžio rajono I turo nugalėtojai

   Panevėžio rajono jaunuolius gegužės 5 dieną pakvietėme dalyvauti EEE finansinio mechanizmo įgyvendinamame projekto „Sveikas ir išmanus jaunimas“  pirmo etapo protmūšyje „Sveikatos superherojai“.

     Protmūšio tema – sveikata ir populiarioji kultūra. Komandos iš 5 jaunuolių turėjo sugalvoti pavadinimą ir užsiregistruoti. Komandos tą dieną rinkosi jiems patogiu laiku, patogioje vietoje ir jungėsi prie quizizz platformos per atsiųstą nuorodą. Geriausiai ir greičiausiai atsakiusi į klausimus komanda gavo dovanų 5 kvietimus į gegužės 20-22 d. Vilniuje vyksiantį renginį „Comic Con Baltics“ ir 20 d. vyksiantį protmūšio finalą, kur galės pasivaržyti su kitomis komandomis iš Lietuvos.

     Komandos turėjo atsakyti į 50 protmūšio klausimų:

I turas – Paveikslėliai. Prie kiekvieno klausimo pateiktas paveikslėlis susijęs su klausimu.

II turas – Filmai ir serialai. Visi šio turo atsakymai susieti su sveikata ir filmais, serialais.

III turas – Apie viską. Pateikti paprasti klausimai (įdomybės, užsienio šalyse įvykę įvykiai, istorija ir pan.)  – jokių papildomų asociacijų.

IV turas – Muzikinis turas. Šio turo klausimai susiję su žmogaus organizmu. O skambant muzika yra sufleris į atsakymą.

V turas – Blic turtas. Tiesa/netiesa. Šiame ture buvo pateikti klausimai, kuriems tiesiog reikėjo pasakyti ar jie yra teisingi ar ne. Šiam turui dalyviai turėjo perpus mažiau laiko.

          Protmūšyje užsiregistravo 10 komandų, tačiau prisijungė ir sudalyvavo 7 komandos. Komandos sėkmingai atsakė į 75 procentus klausimų.

        Protmūšį „Sveikatos superherojus“ laimėjo ir 5 kvietimus į gegužės 20 d. Vilniuje vyksiantį renginio „Comic Con Baltics“ protmūšio finalą, kur galės pasivaržyti su kitomis komandomis iš Lietuvos, važiuoja:

EMO ŽIBUTĖS iš Raguvos gimnazijos!!!!!

     Komandą sudaro: Mantė Čiplytė, Viltė Voiškaitė, Valda Skrebytė, Miglė Kavaliauskaitė ir Gabija Bartoševičiūtė. Sveikinimai merginoms!!!

(daugiau…)