Paskaita „Kaip pasikrauti gyvenimo energija“

     Lapkričio 4 d. Šilų bendruomenės namuose vyko paskaita „Kaip pasikrauti gyvenimo energija“. Paskaitą skaitė lektorius, rašytojas pozityvistas Jeronimas Laucius. Pasak lektoriaus gyvenimo (gyvybinė) energija – tai tas variklis, jo galingumas, su kuriuo „važiuojame“ viso gyvenimo keliais. Nuo to variklio galios priklauso, kokiu tempu galime įsibėgėti, kokiu greičiu galėsime važiuoti, į kokio aukščio kalną turėsime galimybę pakilti. Nuo gyvenimo (gyvybinės) energijos priklauso mūsų mintys, norai, nuotaika, sveikata. Iš esmės tai nulemia visus mūsų pasiekimus, gyvenimo kokybę. Naudojantis energetinio sveikimo principu galima išsivaduoti nuo daugelio ligų, sumažinti vaistų kiekį, įgyti atsparumo dvasiniams bei fiziniams negalavimams.  Energijos šaltiniai slypi kiekviename žingsnyje, kiekviename mūsų, jų galime atrasti visose gyvenimo situacijose. Pradėkime jų ieškoti kiekvieną rytą vos prabudę.

73537319_768502973576318_9064926892259278848_n (daugiau…)

Gyventojų bendruomenės nariai ,,Piniava‘‘ stiprino psichinę sveikatą ir lavino emocinį intelektą

    Sveikatos stiprinimas šiomis dienomis esant  įtemptam gyvenimo ritmui daugeliui asmenų tampa vis didesne prioritetine vertybe. Nuolatinis stresas, įtampa žaloja mūsų fizinę bei psichinę sveikatą. Vis didėjantis skaičius įvairiausių susirgimų (depresijos, nerimo sutrikimų ir kt.) kelia vis didesnį visuomenės susirūpinimą. Panevėžio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras stengiasi priminti gyventojams, kaip svarbu stiprintini psichinę sveikatą. Panevėžio rajono savivaldybės gyventojai 2019 m.  spalio 30 d. dalyvavo nemokamame renginyje ,,Psichikos sveikatos stiprinimas ir emocinio intelekto lavinimas. Raiška ir prasmė“, kurį organizavo visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Kristina Jackutė. Renginys vyko Piniavos mokykloje-darželyje, renginį vedė ,,Juoda avis‘‘ komandos narės Sigita Andriukevičiūtė ir Laura Stumbraitytė. Gausiai susirinkę Piniavos bendruomenės nariai mokėsi stiprinti psichinę sveikatą, susipažino su emocinio intelekto lavinimo metodais. ,, Juoda avis‘‘ narės pristatė emocinio intelekto sąvoką, ugdė reflektavimo ir savianalizės įgūdžius, lavino emocinio intelekto kompetencijas (savęs suvokimą, savęs valdymą, socialinį sąmoningumą bei santykių valdymą). Praktinėje paskaitoje dalyviai galėjo suprasti ir pajausti, kaip emocinio intelekto kompetencijos pasireiškia kiekvieno iš mūsų gyvenime.    (daugiau…)