Fizinis aktyvumas

     Smilgių gimnazijoje vasario 5 dieną ketvirtokai turėjo fizinio aktyvumo pamoką, kurią vedė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Irena Kuklierytė. Fizinis aktyvumas yra būtina ir neatskiriama sveikos gyvensenos dalis, teigiamai veikianti vaiko, o vėliau ir suaugusiojo sveikatą. Mokiniai mokėsi mankštos pratimų, kurių dėka galima sustiprinti nugaros ir pilvo raumenis ir taip turėti taisyklingą laikyseną. Stuburas, tai savotiška „pakaba“ ant kurios „laikosi“ visas mūsų organizmas. Nuolat atliekant nugaros ir pilvo raumenų stiprinimo pratimus,  ateityje galima išvengti sveikatos  problemų ir suformuoti taisyklingą laikyseną. (daugiau…)

Augsiu sveikas ir stiprus

      Ramygalos lopšelyje – darželyje ,,Gandriukas“ vyko edukacinis – praktinis užsiėmimas vaisių ir daržovių tema ,,Augsiu sveikas ir stiprus‘‘. Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė vaikams vedė pamokėlę apie sveiką jų amžiui mitybą, daržovių bei vaisių naudą organizmui. Užsiėmimo metu vaikams buvo papasakota apie daržovių ir vaisių savybes, kad būtent jie yra gausiausias vitaminų šaltinis, apie vaisių ir daržovių skonines ir spalvines savybes. Aktyviai ir drąsiai įsitraukę į užsiėmimą vaikai tyrinėjo jų spalvą, skonį, ir smalsiai klausinėjo, turėjo puikią galimybę tuo pačiu paskanauti ridikėlių, morkų, obuolių.

1(27) (daugiau…)

AR TAISYKLINGA MANO LAIKYSENA?

     Šių metų vasario 5 dieną Paliūniškio pagrindinės mokyklos 2- 4 klasių mokiniams visuomenės sveikatos priežiūros specialistė mokė taisyklingai sėdėti. Šiais laikais daug mokinių turi netaisyklingą laikyseną. Daugelis mokinių nekreipia dėmesio į savo netinkamas sėdėjimą, o ir sunki kuprinė gali turėti neigiamų pasekmių laikysenai. (daugiau…)

IR MONSTRAI VALOSI DANTIS

     Šių metų vasario 4 dieną Dembavos lopšelyje – darželyje „Smalsutis“ vaikučiai su visuomenės sveikatos priežiūros specialiste rytą pradėjo pasikvietę į svečius „monstrus“. Jie, pasirodo kaip ir mes visi, valosi dantis.

     Su vaikais kalbėjome apie didžiausią monstrų monstrą – dantų ėduonį. Prisiminėme kaip reikia teisingai valytis dantukus, kiek laiko juos valyti, kokia pasta reikėtų  valytis. Padainavome gerai mums visiems žinomą dainelę „Dvi minutės“, kad geriau įsisavintume dantukų valymo ypatumus. Taip pat kalbėjome, kad sveika graužti morkytes, nes jos ne tik nuvalo dantų apnašas, bet ir masažuoja dantenas. (daugiau…)

Susipažinimas su žmogaus virškinimo sistema

      Panevėžio rajono Velžio gimnazijos ketvirtokai turėjo pamokėlę, per kurią mokėsi, kas yra virškinimas, kokie organai yra žmogaus organizme, kam reikalingas maistas. Suprato, kad be maisto neturėtų energijos mokytis, žaisti ir net galvoti. Paklausus vaikų, kaip jiems atrodo, kur prasideda žmogaus virškinimas, daugelis galvojo, kad skrandyje, bet pasimokius daugiau visi suprato, kad virškinimas prasideda burnoje. Kad virškinimo sistema veiktų tinkamai, reikia valgyti pakankamai vaisių, daržovių, grūdinių produktų, gerųjų riebalų (avokadų, alyvuogių aliejų, riebias žuvis), liesą mėsą ir visuomet laikytis įvairumo, subalansuotumo ir saiko. (daugiau…)

Tu gali padėti!

      Sausio 8 ir 15 dienomis Krekenavos M.Antanaičio gimnazijos septintos klasės mokiniai dalyvavo pirmos pagalbos mokymuose. Žmogaus saugos pamokose su visuomenės sveikatos priežiūros specialiste aptarė gyvybės požymių ABC, mokėsi kaip atpažinti ar žmogui reikalingas dirbtinis kvėpavimas ir širdies masažas, kaip jį reikėtų atlikti. Vaikai sužinojo, kaip padėti užspringus žmogui, kaip elgtis atsitikus nelaimei. Pamokos metu žiūrėjo pirmos pagalbos mokomuosius filmukus. Po visų teorinių mokymų mokiniai žinias įtvirtino praktinėje veikloje. (daugiau…)