Praktinis užsiėmimas „Judėdimas – tai gyvenimas. Rask laiko sau“

      Š.m. gruodžio 12 d. dvejose bendruomenėse vyko aerobikos Lietuvoje pradininkės, trenerės, Lietuvos moterų asociacijos prezidentės, „Be Active“ ambasadorės Lietuvoje Joanos Bartaškienės užsiėmimai ,,Judėjimas – tai gyvenimas. Rask laiko sau“. Užsiėmimų metu dalyviai buvo mokomi, kaip pagal savo amžių, sveikatos būklę, fizinį pajėgumą pasirinkti fizinio aktyvumo formą, kaip dozuoti fizinio krūvio intensyvumą, kaip skirti laiko sau. Pasidalyta geros savijautos, gyvenimo džiaugsmo ir energijos receptais. Suaugusieji mankštos metu išbandė platų treniruojamąjį poveikį turinčias ir lengvai namie pritaikomas mankštos priemones. (daugiau…)

Paskaita „Dantų ligų pasekmės ir burnos priežiūra“

     Š.m. lapkričio 27 d. Šiluose vyko paskaita „Dantų ligų pasekmės ir burnos priežiūra“ Paskaitą skaitė Panevėžio kolegijos dėstytoja, lektorė, burnos higienistė Rima Adomaitienė. Kiekvieno žmogaus dantys unikalūs kaip ir pirštų antspaudai, tačiau jie dažnai nukenčia dėl netinkamos priežiūros. Dažnos dantų ligos: kariesas (ėduonis), gingivitas (dantenų uždegimas) bei periodontitas (parodontozė). Jei taisyklingai išsivalome dantis ir tarpdančius, net 70 proc. užkertame kelią ėduoniui ir kitoms ligoms. (daugiau…)