by panevezio | Bir 17, 2019 | Renginiai bendruomenėse
Šiais metais Panevėžio rajone vyko dvi sveikatos mokyklos. Panevėžio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuotame konkurse ,,Sveikatą stiprinanti bendruomenė 2018“ šiais metais nugalėtoja tapo Tiltagalių kaimo bendruomenė. Konkurso prizas – sveikatos mokykla. Sveikatos mokykla Tiltagaliuose vyko birželio 3-9 dienomis. Kita sveikatos mokykla vyko Dembavos bendruomenėje birželio 10-15 d. Sveikatos mokyklas vedė Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė Lukrecija Augustaitytė.
1 pav. Tiltagalių bendruomenė „Sveikatą stiprinanti bendruomenė 2018“
Pirmojo susitikimo metu lektorė išsiaiškino dalyvių tikslus, lūkesčius, norėjo sužinoti, ko kiekvienas jų tikisi iš sveikatos mokyklos. Vieni norėjo pagalinti žinias sveikos mitybos, fizinio aktyvumo klausimais, kiti – rasti sielos ramybę, jogos užsiėmimų metu. Visus dalyvius vienijo vienas bendras tikslas – pagerinti sveikatą ir pakeisti požiūrį į sveiką gyvenimo būdą. Pirmojo susitikimo metu visi dalyviai užpildė anketas, kuriose turėjo nurodyti kokių problemų turi, kokius vaistus vartoja, atsakyti apie tabako ir alkoholio naudojimą. Visiems dalyviams pieš ir po sveikatos mokyklą buvo pamatuotas kraujospūdis ir atlikta kūno analizė.
2 pav. Dembavos bendruomenė
Sveikatos mokyklų dienos prasidėdavo – 6 val. ryte. Dalyviai susirinkdavo ryte, vykdavo rytinė mankšta ir lėtas meditacinis bėgimas bei grūdinimosi procedūros. Po rytinių užsiėmimų dalyviai išsiskirdavo: kas į darbus, kas į namus. Po pertraukos dalyviai ateidavo į antrą susitikimą, kuris vykdavo 12 val. užsiėmimų metu dalyviai pietaudavo (visą savaitę bendruomenės nariai maitinosi vegetarišku maistu) ir išklausydavo paskaitos ,,Teisinga, sveika mityba, ką ir kaip gerti ir valgyti“. Paskutinis susitikimas vykdavo 17.30 val., kurio metu buvo vedami teoriniai ir praktiniai užsiėmimai ,,Gimnastika, fiziniai pratimai, atsipalaidavimo praktikos“. Savaitgalį sveikatos mokyklos nariai mėgavosi pirties malonumais, lektorė pasakojo apie pirties naudą, supažindino su taisyklėmis kaip naudoti pirtimi bei koks yra pirties poveikis žmogaus sveikatai. Taip pat buvo vykdomos rytinės mankštos, indėnų žygis. Sveikatos mokyklos uždarymas, baigiamųjų anketų pildymas, dalyvių/svečių pasisakymai, sveikatos mokyklos apibendrinimas bei pažymėjimų įteikimas. Džiugu, kad Tiltagalių ir Dembavos gyventojai aktyviai dalyvavo vykdomose sveikatos mokyklose.
3 pav. Tiltagalių bendruomenė
Dėkojame visiems dalyvavusiems sveikatos mokyklose!
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistės Aušra Rešimavičienė
ir Dovilė Usevičiūtė
by panevezio | Bir 13, 2019 | Renginiai bendruomenėse
Sveika gyvensena – tai kasdienis gyvenimo būdas, kuris stiprina ir tobulina organizmo rezervines galimybes, padeda žmogui išlikti sveikam, išsaugoti ar net gerinti savo sveikatą. Š.m. birželio 12-13 dienomis vyko Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentės Lukrecijos Augustaitytės paskaitos Ėriškių ir Velžio kaimo bendruomenėse. Rūpintis savo sveikata žmogui dera visą gyvenimą. Šiais laikais vis labiau pabrėžiamas sveikos gyvensenos ir sveikatos ryšys ir manoma, kad individų atsakomybė už savo pačių sveikatą ir gerą savijautą didėja.
(daugiau…)
by panevezio | Geg 31, 2019 | Naujienos, Renginiai bendruomenėse
Š.m. gegužės 29 d. vyko paskaita ,,Dantų priežiūros ypatumai vyresniame amžiuje“ Krekenavos bendruomenėje. Paskaitą skaitė lektorė gydytoja odontologė periodontologė Aistė Navikienė. Paskaita susidėjo iš trijų dalių.
(daugiau…)
by panevezio | Geg 27, 2019 | Renginiai bendruomenėse
Š.m. gegužės 14 d. ir 23 d. dieną vyko praktinis užsiėmimas ,,Kaip sportuoti su lauko treniruokliais“ Upytės ir Miežiškių bendruomenėse. Užsiėmimus vedė Taisa Balčiūnienė. Lauko treniruokliai yra skirti įvairioms amžiaus grupėms. Užsiėmimo metu bendruomenės nariai sužinojo, kaip pradėti lauko treniruotę, paruošti sąnarius ir raumenis, kokius daryti apšilimo pratimus.
Dirbdami su lauko treniruokliais gerinsite širdies ir kraujagyslių veiklą, suaktyvinsite medžiagų apykaitą, pakelsite raumenų tonusą, deginsite riebalus. Be to, tai geras būdas pagerinti bendrą emocinę ir fizinę savijautą, atsikratyti ligų, traumų ir socialinio streso, kuris gali sukelti depresiją ir nerimą. (daugiau…)
by panevezio | Bal 25, 2019 | Naujienos, Renginiai bendruomenėse
Konkursą ,,Sveikatą stiprinanti bendruomenė‘‘ organizavo Panevėžio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras. Balandžio 15 dieną Panevėžio rajono bendruomenių pristatymus vertino visuomenės sveikatos biuro specialistai. Trys Panevėžio rajono bendruomenės: Pažagienių, Trakiškio ir Tiltagalių atsiuntė 2018 metais vykdytą sveikatinimo veiklą. Konkurso tikslas – formuoti Panevėžio rajono bendruomenių sveiką gyvenseną ir jos kultūra. Šiais metais sveikatą stiprinančia bendruomene tapo Panevėžio rajono Tiltagalių kaimo bendruomenė. Panevėžio rajono ,,Sveikatą stiprinančios bendruomenės“ vardas suteikiamas Panevėžio rajono bendruomenei už aktyvią sveikatos stiprinimo veiklą (sveikos gyvensenos skatinimą, sveiką mitybą, fizinį aktyvumą, žalingų įpročių prevenciją, saugią aplinką, švietėjišką veiklą, sveikatinimo projektus ir kt) 2018 metais.
(daugiau…)
by panevezio | Bal 12, 2019 | Renginiai bendruomenėse
Balandžio 11 dieną Panevėžio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai kartu su UAB „Aukštaitijos vandenys“ ryšių su visuomene specialistu Svajūnu Mikeška aplankė Dembavos bendruomenę, kurioje skaitė paskaitą „Vanduo – kiek apie jį žinome ir ar jis brangus?“.
(daugiau…)
