FIZINIO AKTYVUMO UŽSIĖMIMAI

     Š.m. spalio – gruodžio mėnesiais bendruomenės aktyviai sportavo. Užsiėmimai vyko :

  • Spalio 16 – lapkričio 20 dienomis – Raguvoje, kūno dizaino treniruotės, kurias vedė trenerė Audra Petronaitytė;
  • Spalio 16 – lapkričio 20 dienomis – Velžyje, jogos treniruotės, kurias vėde treneris Audrius Daukša;
  • Spalio 17 – lapkričio 23dienomis – Žibartoniuose, pilateso treniruotės, kurias vedė treneris Remigijus Čiplys;
  • Lapkričio 22- gruodžio 18dienomis – Upytėje, „POUND“ treniruotės, kurias vedė trenerė Audra Petronaitytė;
  • Gruodžio 3 – 17 dienomis – Pažagieniuose, kūno dizaino treniruotės, kurias vedė trenerė Kristina Čiplienė.

46513113_2285478871728268_5648026876371795968_o

1 pav. Treniruotės Raguvoje 

46456280_880932892100212_166261426728468480_n

2 pav. Treniruotės Žibartoniuose

Praktinis užsiėmimas „Judėdimas – tai gyvenimas. Rask laiko sau“

      Š.m. gruodžio 12 d. dvejose bendruomenėse vyko aerobikos Lietuvoje pradininkės, trenerės, Lietuvos moterų asociacijos prezidentės, „Be Active“ ambasadorės Lietuvoje Joanos Bartaškienės užsiėmimai ,,Judėjimas – tai gyvenimas. Rask laiko sau“. Užsiėmimų metu dalyviai buvo mokomi, kaip pagal savo amžių, sveikatos būklę, fizinį pajėgumą pasirinkti fizinio aktyvumo formą, kaip dozuoti fizinio krūvio intensyvumą, kaip skirti laiko sau. Pasidalyta geros savijautos, gyvenimo džiaugsmo ir energijos receptais. Suaugusieji mankštos metu išbandė platų treniruojamąjį poveikį turinčias ir lengvai namie pritaikomas mankštos priemones. (daugiau…)

STRESO KONTROLEI VALDYTI SKIRTI TEORINIAI IR PRAKTINIAI UŽSIĖMIMAI RAGUVOJE IR GUSTONYSE

     Š.m. gruodžio 10 dieną Raguvoje ir gruodžio 11 dieną Gustonyse lankėsi edukologė Rita Klevinskienė, vedė piešimo ant vandens užsiėmimą. Pradžioje R.Klevinskienė papasakojo apie piešimo ant vandens kilmę bei istoriją. Tiksli šio meno kilmė ir amžius nėra žinomi. Tačiau pagal rastus pirminius dokumentus, kuriuose minimas popieriaus dažymas ant vandens penkiais atspalviais, manoma, kad šis menas gyvuoja nuo VI amžiaus ir kilęs Kinijoje. Tais laikais šis menas buvo vadinamas ebreEbre – tai senovinės Centrinės Azijos žodis, kuris liet. reiškia „pelėsinis popierius“. Vėliau apie XV amžių iš istorinio Centrinės Azijos regiono Turkestano šis menas „šilko keliu“ buvo perduotas į Įraną ir buvo pavadintas ab-ru (liet. vandens veidas). XVI amžiaus antroje pusėje šis menas nukeliavo  iki Turkijos dalies esančios Azijoje. Turkijoje šis menas buvo pavadintas ebru (liet. debesuotas). Būtent tuo metu gauti darbai ir atrodė kaip maži debesėliai. XVI amžiaus pabaigoje Europos keliautojai parsigabeno šį meną iš Stambulo. Pirmiausia jis pasklido Vokietijoje, tada Prancūzijoje ir Italijoje. Vėliau šis menas buvo patobulintas Anglijoje ir Amerikoje. 16 amžiuje marmurinis popierius buvo naudojamas įvairiems vidiniams ir išoriniams papuošimams bei rankraščių aplankams. Į Lietuvą šis  menas  atkeliavo 2006 metais. (daugiau…)

Karsakiškio Strazdelio pagrindinėje mokykloje buvo paminėta pasaulinė AIDS diena.

     Pasaulinė AIDS diena minima nuo 1988 m. Gruodžio 1 d. – pasaulinė kovos su AIDS diena. Nuo 1981-ųjų, kada buvo užregistruotas pirmasis šios ligos atvejis, vis dar nėra vaistų, galinčių ją išgydyti, nors mokslininkai jau sukūrė keletą preparatų, stiprinančių imuninę sistemą, kurie padeda kovoti su ŽIV (žmogaus imuniteto virusu) ir taip prailginti gyvenimą. Sergančių AIDS ir nešiojančių ŽIV Lietuvoje irgi daugėja, todėl reikia susirūpinti brangiausiu žmogaus turtu – gyvybe.

     Karsakiškio Strazdelio pagrindinėje mokykloje buvo surengta viktorina –  „protmūšis“ AIDS dienai paminėti. Viktorinoje dalyvavo 5 komandos, 5 – 10 klasių moksleiviai. Vaikai susikaupę sprendė klausimus, dalijosi tarpusavyje žiniomis, sužinojo naujos informacijos susijusios su ŽIV. Visi viktorinos dalyviai buvo apdovanoti dovanėlėmis su AIDS dienos atributika.

Nuotrauka 1 (daugiau…)