Moksleivių sveikatos patikrinimų duomenys atskleidžia, kad vis daugiau vaikų turi stuburo problemų – ydingą laikyseną, skoliozę. Viena iš priežasčių, kodėl vaikai kenčia dėl nugaros problemų – pernelyg sunkios kuprinės.

43519188_658071084574446_151031309488095232_n (1)

      Remiantis Pasaulio Sveikatos Organizacijos (PSO) rekomendacijomis, optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10-15 proc. mokinio kūno masės. O geriausia, kad sudarytų iki 10 proc. kūno svorio.Todėl kiekvienais mokslo metais Paįstrio Juozo Zikaro gimnazijoje stebime, kokio svorio kuprines mokiniai nešasi, organizuojame kuprinių svėrimo akcijas, kalbamės kiek turėtų sverti tuščia kuprinė, koks kuprinės svoris yra optimaliausias ir jiems tinkamiausias. Apie didesnius nukrypimus informuojame tėvus.

       Mokyklinė kuprinė turėtų būti su dviem plačiais reguliuojamo ilgio paminkštintais diržais – reguliuojami diržai leis parinkti tinkamą kuprinės padėtį ir speciali kuprinės nugarėlė, dėl kurios kur kas tolygiau paskirstomas stuburui tenkantis krūvis. Kuprinę reikia užsidėti ant abiejų pečių ir svarbiausiai nepamiršti saugumo, todėl mokyklinių kuprinių išorinėje pusėje turi būti pritvirtinti atšvaitai.

43519172_483377155492033_2862054485365096448_n (1)


43678685_2215935668651708_6011075007294210048_n (1)

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Irma Rimšienė