Š.m. spalio 5 dieną Paįstryje ir spalio 6 dieną Tiltagaliuose vyko Lietuvos sveikuolių sąjungos projektų vadovės, mokslu paremtos autorinės programos ir knygos „Cukraus detoksas“ autorės, stovyklų organizatorės, patyrusios lektorės, holistinės sveikos gyvensenos propaguotojos Kristinos Bondar „Fizinė ir emocinė priklausomybė nuo maisto įveikti įmanoma“ paskaitos. Lektorė pasakojo auditorijai, kaip atsiranda fizinė priklausomybė nuo maisto ir kodėl nesveiki produktai yra tokie skanūs. Buvo kalbama apie pavojingą maistą, kuris yra šių dienų mitybos aktualija, kurie produktai yra naudingi ir pavojingi sveikatai, ko labiausiai reikėtų vengti, norint būti sveikiems ir ką valgyti: kaip pasirinkti produktus, kaip maitintis, kad organizmas gautų naudingų medžiagų.Paįstrio ir Tiltagalių gyventojams buvo aiškinama kuo galima pakeisti rafinuotą cukrų ir koks yra poveikis sveikatai jį vartojant, taip pat kas yra slaptieji alergenai ir kaip jie veikia žmogaus sveikatą. Lektorė stengėsi atsakyti į klausimus, kaip ir kodėl atsiranda emocinė priklausomybė nuo maisto, persivalgymas, trauka tam tikriems produktams bei kaip rasti emocinio valgymo ir kitų priklausomybių priežastis.

IMG_20201006_141221

Paskaita Tiltagaliuose

     Kristina Bondar  yra parašiusi knygą „Cukraus detoksas“. Paskaitų metu auditorijai buvo aiškinama kokia yra detokso svarba žmogaus organizmui. Tai unikalus, moksliškai pagrįstas, draugiškas organizmui detokso planas. Šio detokso tikslas yra susigrąžinti sveikatą, atstatyti pažeistas ląsteles, atnaujinti visą organizmą ir sustiprinti imuninę sistemą, o jei norėsite sulieknėti, tą padarysite lengvai ir natūraliai. Cukraus detoksas gali padėti atsikratyti priklausomybės cukrui, miltams, greitajam maistui, išmokti sveikai maitintis, jaustis geriau, atstatyti savo imuninę sistemą, numalšinti infekcijas, uždegimus, išgydyti lėtines ligas, sušvelninti autoimunines, susidoroti su bakterijų ir grybelių peraugimu, natūraliai numesti svorio ir jį išlaikyti, panaikinti odos problemas, sušvelninti ar visai panaikinti alergijas.

Visuomenės sveikatos stiprinimo apecialistė

Monika Derukaitė