Jungtinių tautų Vaikų fondas paskelbė spalio 15-ąją Pasauline rankų plovimo diena. Ji pirmą kartą paminėta 2008 m. Pažymint šią dieną, siekiama atkreipti dėmesį į rankų higienos būklę bei didinti supratimą apie rankų higieną ir rankų plovimo su muilu svarbą. Kiekvienas turi žinoti, kodėl būtina plauti rankas ir kaip tinkamai tai daryti. Rankos yra vienas svarbiausių rizikos veiksnių, pernešant mikroorganizmus nuo vieno asmens kitam.  Jomis liečiame daugybę daiktų, kurie gali būti užteršti ligas sukeliančiais mikroorganizmais.

     Pasak medikų, per nešvarias rankas plinta apie 80 proc. infekcinių ligų. Dėl netinkamos rankų higienos ir prastų rankų plovimo įgūdžių padidėja rizika susirgti ne tik žarnyno infekcijomis, tačiau ir kvėpavimo takų ligomis. Tyrimų duomenimis, rankų plovimas trečdaliu sumažina viduriavimo tikimybę ir penktadaliu – sergamumą kvėpavimo takų ligomis. Tinkamai plaunant rankas apsisaugotume nuo aštuonių iš dešimties ligų.

Kada reikia plauti rankas?
Prieš:

  • maisto tvarkymą;
  • valgį;
  • įdedant ar išimant kontaktinius lęšius;
  • tvarkant bet kokius odos pažeidimus, žaizdas;
  • teikiant bet kokias paslaugas sergančiam asmeniui.

 Po:

  • pasinaudojus tualetu pačiam ar padėjus pasinaudoti tualetu kitam;
  • pakeitus sauskelnes;
  • kosint, čiaudint, išpūtus nosį ar išvalius nosį vaikui;
  • žaliavinio maisto tvarkymo (ypatingai žalios mėsos, paukštienos, kiaušinių);
  • atliekų, šiukšlių tvarkymo;
  • kontakto su gyvūnais ar gyvūnų ekskrementais;
  • kontakto su sergančiu asmeniu;
  • naudojimosi viešuoju transportu.

Kaip reikia plauti rankas?

  • Norint, kad rankos būtų švarios, jas plaunant reikia naudoti muilą.
  • Net plaunant rankas su muilu jos nebus pakankamai švarios, jei neskirsite tam pakankamai laiko. Susirgus kelios sutaupytos sekundės jums kainuos daugiau.
  • Norėdami, kad rankos būtų tikrai švarios, plaukite jas bent 20 sekundžių.
  • Po plovimo nusausinkite rankas popieriniu rankšluosčiu. Naudokite jį išjungiant vandenį ir atidarant tualeto duris.

Svarbu nepamiršti:

  • plaunant rankas naudoti muilą;
  • plauti kaip galima dažniau;
  • plauti kuo ilgiau;

 

Rankų plovimas su muilu, kaip profilaktikos priemonė:

  • gali apsaugoti vieną iš trijų vaikų nuo viduriavimo bei sumažinti viduriavimų skaičių iki    32 proc., o asmenų su nusilpusia imunine sistema net iki 58 procentų;
  • gali apsaugoti vieną iš penkių vaikų nuo kvėpavimo takų infekcijų, pvz., – pneumonijos;
  • gali 16 – 21 proc. sumažinti kvėpavimo takų infekcijų skaičių bendroje populiacijoje;
  • gali 50 proc. sumažinti infekcijų skaičių, įgytų sveikatos priežiūros įstaigose;

 

Visuomenės sveikatos stebėsenos specialistė

Inga Mackelienė

Naudota informacija:

  1. http://www.ulac.lt/naujienos/pranesimai-spaudai
  2. https://day.lt/sventes/straipsniai/pasauline_ranku_plovimo_diena
  3. https://nvsc.lrv.lt/lt/naujienos/plauk-rankas-saugok-gyvybes