Š.m. kovo mėnesį Panevėžio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistės vykdė išvažiuojamąsias akcijas Krekenavos, Miežiškių, Nevėžio, Berčiūnų, Ramygalos, Bernatonių, Titagalių, Šilų  kaimo bendruomenėse. Akcijų metu dalyviai sužinojo: svorį, kūno riebalų dalį, raumenų, kaulų masę, kūno masės indeksą (KMI), dienos kalorijų normą, amžių pagal medžiagų apykaitą, kūno skysčių dalį bei vidinių kūno riebalų lygį. Taip pat biuro specialistės tikrino gyventojų kraujo spaudimą, pulsą, gliukozės bei cholesterolio kiekį kraujyje. Bendruomenės nariai turėjo galimybę sužinoti savo streso lygį. Turėjo galimybę išbandyti girtumo akinius apeinant kliūtis bei išbandyti antsvorio liemenę, kuri demonstruoja papildomo svorio poveikį žmogaus kūnui. Liemenė atrodo ir juntama kaip kūno riebalų perteklius. Žmogus gali patirti papildomą svorį ir judėjimo ribotumą susijusį su nutukimu.

30224001_442843902833687_105766374_o

1 pav. Miežiškių kaimo bendruomenė

      Iš viso į 8 akcijas atvyko 245 rajono bendruomenių gyventojai. Daugelis labai nerimavo dėl gliukozės ir cholesterolio kiekio kraujyje, tačiau atlikus tyrimą dauguma liko nustebinti, nes rodikliai nebuvo blogi. Nemažai gyventojų turi problemų su kraujo spaudimu, vieni skundžiasi hipertenzija, kiti – žemu kraujo spaudimu. Atliekant kūno analizės tyrimą svarstyklėmis visiems labiausiai rūpėjo jų amžius pagal medžiagų apykaitą, kurį nustato svarstyklės. Įdomu tai, kad beveik visų dalyvavusių vyrų amžius pagal medžiagų apykaitą buvo daug mažesnis nei tikrasis jų amžius. Pastebėta, kad vyrai daugiau fiziškai aktyvūs, jų raumenų masė daug didesnė nei riebalų, vidinių riebalų lygis daug mažesnis nei moterų.

       Aktyvesnės akcijose buvo moterys. Joms aktualiausias svorio mažinimo klausimas, visos domėjosi savo kūno masės indeksu, dienos kalorijų norma, dalinosi patirtimi kaip atsikratė nereikalingų kilogramų bei klausė patarimų dėl sveikos mitybos, pakankamo fizinio aktyvumo.

     Džiugu, kad visos aplankytos bendruomenės Panevėžio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistes priėmė labai šiltai ir laukia sugrįžtant.

29242763_10210301179269927_1148765820_o

2 pav. Nevėžio miestelio bendruomenė

30126360_442844016167009_1847848800_o

3 pav. Krekenavos miestelio bendruomenė

30176168_442843522833725_952449469_o

4 pav. Ramygalos miestelio bendruomenė

Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė

Aušra Mikoliūnaitė