Valgymo sutrikimai

     Asmuo, kurį vargina valgymo sutrikimai, perdėtai rūpinasi savo kūno formomis, jį visada lydi baimė sustorėti. Jei nepaliaujamai galvoja apie svorį ir jo kontrolę, ypač akcentuoją išvaizdą, asmuo save nuolat nuvertina. Neretai šios ligos yra šeimoje, darbe ar mokykloje patiriamo streso, smurto, atstūmimo, patyčių pasekmė. Spaudimas ir kritika dėl svorio didina neigiamo savęs vertinimo problemą, sukelia valgymo sutrikimų (persivalgymo epizodus ar priešingai – ekstremaliai krintantį svorį). Valgymo sutrikimų problemą lemia paveldėtas polinkis į tam tikrus psichikos sutrikimus, pavyzdžiui, nuotaikų kaitą, emocinį nestabilumą, ir tam tikri genai bei su jais siejami specifiniai asmenybės bruožai, tarkime, perfekcionizmas, emocinis jautrumas, impulsyvumas. Šie valgymo sutrikimai gali varginti ir dėl tam tikrų vaikystėje patirtų traumų ir išgyvenimų, suformuoto mąstymo ar matyto pavyzdžio. Dar viena priežastis – liesumo kultas, propaguojamas visuomenėje. Manoma, kad “lieknumo kultas”, propaguojamas per masines informavimo priemones (spaudą, televiziją, internetą) ir mados industriją skatina valgymo sutrikimus. Lieknas kūnas siejamas ne tik su patrauklumu, bet ir su profesine sėkme. Jis lemia, kad vis daugiau jaunuolių laikosi drastiškų dietų, intensyviai sportuoja, kartais netgi badauja. Toks elgesys didina valgymo sutrikimų riziką. Dažniausiai pasitaikantys valgymo sutrikimai – nervinė anoreksija, nervinė bulimija bei persivalgymo sutrikimas. Nervinė bulimija pasireiškia dažniau nei anoreksija. Tam pačiam asmeniui gali pasireikšti tik vienas iš paminėtųjų arba net du sutrikimai kartu vienu metu. Žmogus su valgymo sutrikimais nebūtinai yra lieknas. Iš tikrųjų, kai kurie asmenys turi viršsvorio. Valgymo sutrikimai būdingi abiem lytims, serga ir vyrai, ir moterys. Valgymo sutrikimai paprastai atsiranda paauglystėje arba ankstyvame suaugusiojo amžiuje.

(daugiau…)

Kvalifikacijos kėlimo mokymai Trakuose subūrė gausų ratą sveikatos biurų vadovų

     Spalio 6–7 d. Trakuose įvyko Savivaldybių visuomenės sveikatos biurų asociacijos narių susitikimas, kurio tikslas šį kartą buvo pagilinti žinias komunikacijos srityje.

   Žiūrint paprastai, komunikacija – tai keitimasis informacija, turimomis žiniomis tiek organizacijos viduje, tiek bendraujant su kitomis organizacijomis. Kita vertus, komunikacija yra kur kas daugiau. Pasidalyti informacija yra viena, bet padaryti tai sklandžiai ir kokybiškai, kad būtų galima džiaugtis puikiais rezultatais, kur kas sudėtingiau, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Nuo komunikacijos, tiek išorinės, tiek vidinės, priklauso darbo proceso organizavimo efektyvumas, veiklos rezultatai ir, galiausiai, organizacijos narių pasitenkinimas darbu. Todėl į komunikaciją labai svarbu žiūrėti kaip į vieną pagrindinių sėkmingos veiklos sudedamųjų, nuolatos gilinti žinias ir jas pritaikyti praktiškai, atsirenkant, kas tinka konkrečiai organizacijai.

     Viena iš pagrindinių sveikatos biurų veiklų – informacijos sklaida gyventojams ir bendradarbiaujančioms institucijoms, taigi sklandi komunikacija šiose įstaigose užima itin svarbią vietą. Nuo to, kaip komunikuojama įstaigos viduje, planuojant ir organizuojant darbus, priklauso veiklų viešinimo ir gyventojų pritraukimo į veiklas sėkmė. Todėl sveikatos biurų specialistai žino, jog sklandus bendradarbiavimas ir aiškus komunikavimas tarpusavyje yra pagrindinis raktas į sėkmę.

     Efektyvūs komunikacijos, kaip ir daugelis kitų įgūdžių atsiranda reguliarios praktikos metu, diskutuojant apie komunikavimo iššūkius, galimybes ir sprendimo būdus. Vis tik daug naudingų ir koncentruotų žinių šia tema galima įgyti ir dalyvaujant įvairiuose mokymuose ir diskusijose su kitomis įstaigomis, partneriais. Pasidalijimas gerąja patirtimi, išklausymas, su kokiais iššūkiais susiduria kiti kolegos, labai praplečia akiratį, padeda pamatyti tam tikrą situaciją visai kitu kampu, atrandant efektyvias problemos sprendimo galimybes. Svarbu, kad apie efektyvios komunikacijos svarbą būtų kalbama ne tik darbuotojų rate, bet ir tarp kolektyvų vadovų. Ne veltui sakoma, kad lyderystė – tai ryšys su žmonėmis. O kaipgi kitaip kurti tą ryšį, jei ne per efektyvią komunikaciją?

Sveikatos biurų vadovai susitiko dar giliau panagrinėti, kas yra toji efektyvi komunikacija ir kaip ją paversti sėkmingos veiklos įrankiu.

(daugiau…)