Pusryčių fiesta

     Birželio 14 dieną Upytės pagrindinės mokyklos pradinių klasių mokiniai dalyvavo renginyje „Pusryčių fiesta.“ Mokiniai gamino tris patiekalus. Sveikuolių suteptinius (skrudinta viso grūdo duonelė su varškės ir žolelių užtepėle), dribsnius su jogurtu ( avižiniai dribsniai su graikišku jogurtu) ir grikių košę su bananais. Vaikams labiausia patiko dribsniai su jogurtu. Visi patiekalai buvo greitai išragauti. Vaikai vienbalsiai sutiko, kad skanūs pusryčiai noriai valgomi. Tie, kurie nevalgydavo pusryčių, pasižadėjo keisti mitybos įpročius.

(daugiau…)

Varžybos Ramygalos gimnazijoje

     2020 metais Higienos instituto atlikti tyrimai rodo vis prastėjančią fizinio aktyvumo situaciją. Fiziškai aktyvūs po pamokų (ne mažiau 60 minučių kasdien) yra apie 13,6 proc. Lietuvos vaikų. Net 25 proc. mokinių kasdien praleidžia 4 val. ir daugiau prie telefonų, kompiuterių ekranų. Mokinių sveikata priklauso nuo jų fizinio aktyvumo. Mokiniai fiziškai aktyvūs turėtų būti mažiausiai 8 – 10 val. per savaitę. Tinkamas fizinis aktyvumas didina organizmo atsparumą ligoms, padeda įveikti stresą, greitina medžiagų apykaitą, suteikia energijos, apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, sutvirtina kaulus, raumenis, sąnarius, teigiamai veikia nervų sistemą, mažina cukraus kiekį kraujyje. Fizinis aktyvumas gerina miegą, greičiau užmiegame ir miegame visą naktį, todėl didėja darbingumas. Įvairi fizinė veikla padeda puikiai praleisti laisvalaikį su šeima ir draugais.

(daugiau…)

Mokomės teikti pirmąją pagalbą

     Pirmosios minutės, kol atvyks greitosios pagalbos specialistai į nelaimės vietą, gali būti gyvybiškai svarbios ir nulemti ne tik nukentėjusiojo tikimybę išgyventi, bet ir tolimesnį gijimą. Todėl kiekvienas žmogus turėtų mokėti suteikti pirmąją pagalbą tiems, kuriems jos prireikia. Ramygalos gimnazijoje birželio 6 dieną 7a ir 7b klasės mokiniai dalyvavo pirmos pagalbos mokymuose, kuriuos pravedė gimnazijos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Danguolė.

(daugiau…)

Septyni sveikatos stebuklai

     Sveikos gyvensenos įpročius vaikas formuoja per stebėjimą ir esant palankioms sąlygoms veikia pats savarankiškai. Jis pats sąmoningai atkartoja suaugusiųjų ir bendraamžių veiklą, todėl svarbu mokyti ir priminti vaikams, kad jo kasdieninio gyvenimo įgūdžiai yra svarbūs jų sveikatai.

(daugiau…)

Krekenavos gimnazijoje birželio mėnuo kupinas judesio

     2021 metų pavasarį Krekenavos Mykolo Antanaičio gimnazija įstojo į sveikatą stiprinančių mokyklų tinklą. Gimnazijos bendruomenė įsipareigojo stiprinti narių fizinę, protinę, dvasinę sveikatą, gilinti sveikatos žinias bei formuoti sveikos gyvensenos įgūdžius, bendromis mokytojų, medikų, šeimos bei visuomenės pastangomis. Todėl birželio mėnesį paskyrėme visos gimnazijos bendruomenės fizinės ir psichinės sveikatos stiprinimui.

(daugiau…)