Tvarumo savaitė

      Dažnai girdime aplinkinius tariant žodžius – tvarumas, tvarus gyvenimo būdas, bet ar žinome ir suprantame ką tai reiškia? Kas yra tvarus vartojimas, kaip galime prisidėti prie tvarios aplinkos kūrimo? Nuo ko reikėtų pradėti, norint tvariai gyventi ir ką galiu padaryti aš? Tvarus gali būti daiktas ar veiksmas, kuris negriauna gamtos, yra taupus sunaudojamiems ištekliams, kurio žaliavos yra greitai atsinaujinančios, kuris suyra, nesukeldamas nuodingų pasekmių mums ar aplinkai, kuris nekelia ligų ar kitų neigiamų padarinių mums ir ateities kartoms.

(daugiau…)

Antibiotikai ir antimikrobinis atsparumas

      Lapkričio 18 d. Europoje jau tryliktą kartą minima Europos supratimo apie antibiotikus diena, o pasaulyje – šeštą kartą minima Pasaulio supratimo apie antimikrobinį atsparumą savaitė. Šių iniciatyvų tikslas – didinti suvokimą apie antimikrobinį atsparumą ir skatinti visuomenę, sveikatos priežiūros darbuotojus ir politikos formuotojus, taikant gerąją praktiką, išvengti tolesnio antimikrobinio atsparumo atsiradimo ir plitimo. Antimikrobinis atsparumas – tai mikroorganizmų (bakterijų, virusų, grybelių) savybė išvengti jų gyvybei pavojingo antimikrobinių medžiagų poveikio. Pastaruoju metu naujų antibiotikų kūrimas yra sulėtėjęs, todėl dedamos didelės pastangos siekiant išsaugoti dabartinių antibiotikų veiksmingumą.

(daugiau…)

Sveiki balti dantukai

     2022 m. rugsėjo-spalio mėn. Velžio lopšelyje – darželyje „Šypsenėlė” vyko burnos higienos praktiniai mokymai vaikams „Sveiki balti dantukai” pagal projektą „Judėk linksmai – šypsokis plačiai”. Užsiėmimo metu su vaikais kalbėjomės, kaip reikia rūpintis savo dantimis, kaip taisyklingai juos valyti, kokius maisto produktus rinktis, kad dantys būtų stiprūs bei gražūs. Dantų muliažų pagalba vaikai mokėsi taisyklingais judesiais valyti dantis. Užsiėmimų metu žiūrėjome filmuką “Paukščiukas Taris”, klausėmės dainelių bei vaikai patys valė savo dantukus su savo atsineštomis burnos higienos priemonėmis.

(daugiau…)

Mikrobų ataka

     Spalio 28 dieną Upytės mokyklos darželio skyriuje svečiavosi edukatorė iš „100 zuikių“. Vaikai dalyvavo edukacinėje pamokėlėje „Mikrobų ataka.“ Pamokos tikslas saugoti ir stiprinti sveikatą, skatinant vaikus įtvirtinti asmens higienos įgūdžius. Veiklos metu vaikai sužinojo kas yra mikrobai, kaip jie atsiranda ir kas padeda jų atsikratyti. Įvairių eksperimentų ir praktinių užduočių metu vaikai įvertino muilo svarbą plaunant rankas, sužinojo kaip toli mikrobai nukeliauja mums čiaudint. Darželinukai  susipažino su bakterijomis Fui ir Fe ir išgirdo jų kelionės istoriją.

(daugiau…)

Fizinis aktyvumas kitaip

     Spalio 27 dieną Dembavos lopšelyje darželyje “Smalsutis” ir Dembavos progimnazijoje lankėsi  vaikų sporto akademijos “Startukas” treneris Kęstutis Bunevičius. Užsiėmimuose dalyvavo ikimokyklinių grupių vaikai ir 1 – 4 klasių mokiniai. Fizinis aktyvumas – tai bet koks judėjimas, dėl kurio poveikio padidėja širdies susitraukimų dažnis, tankėja kvėpavimas, suaktyvėja kraujotaka ir vyksta kiti fiziologiniai organizmo pokyčiai. O fizinis aktyvumas paremtas šiuolaikinėmis interaktyviomis priemonėmis, ypatingai įdomus vaikams ir efektyvus.

(daugiau…)

Vaisių vėrinukai

     Vaisių, daržovių ir uogų rekomenduojama vartoti kasdien ir kelis kartus per dieną (ne mažiau 5 kartų per dieną). Lyginant su vaisiais, daržovių rekomenduojama suvartoti daugiau, t.y. apie 3-5 porcijas per dieną, o vaisių – 2-4 porcijas per dieną. Vaisių ir daržovių reikšmė vaiko mityboje labai didelė. Su daržovėmis ir vaisiais vaiko organizmas gauna vitaminus, mineralines bei skaidulines medžiagas. Vaisiai ir daržovės padeda aktyvinti virškinamųjų liaukų sekrecinę veiklą bei skrandžio ir žarnyno motorinę funkciją, taip pat padeda palaikyti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą organizme bei pasižymi žarnyno mikroflorą normalizuojančiu poveikiu. Vaisiuose angliavandenių randama daugiau, negu daržovėse (vidutiniškai 10 proc.). Vaisiuose ir daržovėse yra daug skaidulinių medžiagų. Be to, jie yra puikus įvairių mineralinių medžiagų – kalio, kalcio, fosforo, magnio šaltinis. Vaisių ir daržovių mineralinės druskos pasižymi šarmine reakcija, jos svarbios palaikant organizmo rūgščių–šarmų pusiausvyrą. Ypač svarbi vaisių ir uogų sudėtinė dalis yra organinės rūgštys, kurios ne tik suteikia skonį, bet ir dalyvauja medžiagų apykaitos ir virškinimo procesuose. Nors šviežių vaisių, uogų ir daržovių maistinė ir biologinė vertė didesnė, nei džiovintų, maistui gali būti vartojamos ir džiovintos daržovės ir vaisiai bei uogos.

(daugiau…)