Taisyklingas rankų plovimas Velžio darželyje

     Rankų higiena yra viena iš pagrindinių prevencinių priemonių, padedančių apsaugoti save ir visus šalia esančius nuo infekcijų, plintančių kontaktiniu būdu. Moksliniais tyrimais yra nustatyta, kad rankos yra vienas svarbiausių rizikos veiksnių pernešant mikroorganizmus nuo vieno asmens kitam. Rankų odos raukšlėse, po nagais, žiedais ar laikrodžiais gali kauptis ir daugintis įvairūs mikroorganizmai, kurie tampa užkrečiamųjų ligų priežastimi. Žarnyno užkrečiamosios ligos (viduriavimai) vadinamos „nešvarių rankų” ligomis, nes jos nesunkiai gali būti perduodamos net paspaudžiant ranką. Tinkama rankų higiena sumažina užkrečiamųjų ligų perdavimo ir užsikrėtimo riziką. Rankų higiena – tai dažnas ir tinkamas rankų plovimas vandeniu su muilu arba rankų valymas alkoholio turinčiomis priemonėmis (tirpalais, geliais, servetėlėmis ar kitomis priemonėmis).

(daugiau…)

Mergaičių lytinis brendimas

     Lytinis brendimas yra laikas, kai iš vaiko tampama suaugusiu, kai kūnas pradeda bręsti ir keistis. Visi šie pokyčiai gali daryti neigiamą poveikį bręstančių paauglių savivertei ir jausmams. Tačiau nereikėtų nerimauti – tai laikina. Mergaitės lytiškai bręsta 10-16 metų amžiuje. Kai kurių mergaičių lytinis brendimas gali prasidėti šiek tiek vėliau, kitų – anksčiau. Kiekviena mergaitė yra unikali ir skirtinga, todėl ir brendimas prasideda skirtingu laiku. Šalia greitai gaminamų lytinių hormonų, smegenys gamina ir augimo hormonus. Todėl prasidėjus lytiniam brendimui, mergaitės gali stipriai paaugti. Pradeda augti krūtys. Kartais krūtys gali augti nevienodai: viena auga greičiau už kitą. Tačiau po kiek laiko krūtų forma suvienodėja.

(daugiau…)

Lytiškumas – tai vienas iš žmogaus augimo tarpsnių

     Lapkričio 16 ir 29 dienomis į Piniavos mokyklą darželį atvyko lektorės iš VŠĮ „Įvairovės ir edukacijos namai“, kurios diskutavo su vaikais apie augimą ir brendimą su 3 ir 4 klasių  mokiniais. Lektorės su vaikais diskutavo apie pasiruošimą brendimui, augimui, skyrė laiko ir pokalbiui apie pirmąsias draugystes ir įsimylėjimą.

(daugiau…)

Krekenavos darželinukai paminėjo sveikos mitybos dieną

     Suaugusiųjų ir vaikų sveikata didžiąja dalimi priklauso nuo gyvensenos. Sveika mityba – vienas svarbiausių sveikos gyvensenos veiksnių, tai įvairus ir tinkamai parinktas maistas, aprūpinantis organizmą būtinu angliavandenių, riebalų, baltymų, vitaminų ir mineralų kiekiu. Įvairių mokslinių tyrimų duomenimis, mitybos įpročiai net 25–30 proc. turi įtakos  sveikatai. Kyla klausimas, ypač vaikams, kaip išmokti tinkamai pasirinkti maisto produktus ir sveikai maitintis?

(daugiau…)

Valgymo sutrikimai

     Spalio mėn. 17 – 18 d. Ramygalos gimnazijoje, įgyvendinant Islandijos, Lichtenšteino, Norvegijos projektą „Sveikas ir išmanus jaunimas“ 8a, 8b ir Ia klasių moksleiviams vyko sveikos mitybos mokymai „Valgymo sutrikimai“. Mokymus vedė sveikatos ugdymo specialistas – lektorius Artiomas Šabajevas.

(daugiau…)