Mitybos paskaita Bernatoniuose

        Balandžio 21 dieną Bernatoniuose lankėsi mitybos specialistė Ilona Kuodienė ir skaitė paskaitą „Vyresnio amžiaus žmonių mityba“. Mityba nėra tik maistas, kurį mes dedame į burną tam, kad funkcionuotume. Su maistu susijusios ir emocijos, ir stresas, šeimos kultūra ir tradicijos, gaminimo įgūdžiai ir įpročiai, socialinė ir ekonominė aplinka. Lektorė priminė, kad visada turime prisiminti kėdę su keturiomis sveikatos kojomis: Mityba, Miegas, Judėjimas, Atsipalaidavimas ir kiekvieną diena pagalvoti ar pasirūpinome šiomis kojomis.

(daugiau…)

Paviršinių kojų venų tyrimas VenoScan aparatu

Jei vargina kojų sunkumas, šlaunų ar blauzdų odoje ir poodyje matote išryškėjusias venutes ar melsvus minkštus odos iškilimus, galima įtarti, jog sergate venų ligomis- tuomet svarbu laiku užkirsti kelią ligos progresavimui.

Todėl š.m. kovo 29 dieną Naujamiestyje, balandžio 5 dieną – Smilgiuose, balandžio 12 dieną Dembavoje ir balandžio 26 d. Šiluose lankėsi asociacijos „Visada su sportu“ atstovė Taisa Balčiūnienė ir bendruomenių nariams atliko tyrimus su VenoScan sistema. VenoScan- pirmoji bevielė kraujotakos matavimo sistema. Tyrimo metu nustatomas venų užsipildymo krauju laikas. Po tyrimo raštu pateikiama informacija apie kojų paviršinių venų būklę.

1 pav. VenoScan tyrimas Smilgiuose

(daugiau…)

Mitybos paskaitos Tiltagalių, Smilgių ir Ėriškių bendruomenėse

     Š.m. kovo 21 dieną Tiltagaliuose lankėsi kvalifikuota mitybos specialistė Ernesta Stripeikaitė Jakučionė. Bendruomenės nariams skaitė paskaitą „Stresas ir mityba: kaip maisto pagalba mažinti stresą?“. Specialistė atkreipė dėmesį, kad organizmui patiriant stresą, išauga ir  būtinų maisto medžiagų, vitaminų ir mikroelementų poreikis, reikia įsiklausyti į organizmo siunčiamus signalus.

1 pav. Mitybos paskaita Tiltagaliuose

(daugiau…)