Judame daugiau ir išradingiau

     Ramygalos lopšelio-darželio auklėtiniams svečiavosi Ramygalos gimnazijoje. Jiems  fizinio ugdymo treneris Egidijus Marozas sporto salėje pravedė vaikams judrius žaidimus. Sportinio užsiėmimo metu vaikai pirmiausia su treneriu atliko rytinę mankštą bei lengvą apšilimą. Po to penkios vaikų komandos atliko žaidimų užduotis. Vaikai nestokojo gerų emocijų, entuziazmo, kiekvienas stengėsi prisidėti prie savo komandos pergalės. Renginio pabaigoje vaikai buvo paskatinti atminimo dovanėlėmis, pelnytais medaliais.

Continue reading Judame daugiau ir išradingiau

Pusryčių fiesta

     Birželio 14 dieną Upytės pagrindinės mokyklos pradinių klasių mokiniai dalyvavo renginyje „Pusryčių fiesta.“ Mokiniai gamino tris patiekalus. Sveikuolių suteptinius (skrudinta viso grūdo duonelė su varškės ir žolelių užtepėle), dribsnius su jogurtu ( avižiniai dribsniai su graikišku jogurtu) ir grikių košę su bananais. Vaikams labiausia patiko dribsniai su jogurtu. Visi patiekalai buvo greitai išragauti. Vaikai vienbalsiai sutiko, kad skanūs pusryčiai noriai valgomi. Tie, kurie nevalgydavo pusryčių, pasižadėjo keisti mitybos įpročius.

Continue reading Pusryčių fiesta

Varžybos Ramygalos gimnazijoje

     2020 metais Higienos instituto atlikti tyrimai rodo vis prastėjančią fizinio aktyvumo situaciją. Fiziškai aktyvūs po pamokų (ne mažiau 60 minučių kasdien) yra apie 13,6 proc. Lietuvos vaikų. Net 25 proc. mokinių kasdien praleidžia 4 val. ir daugiau prie telefonų, kompiuterių ekranų. Mokinių sveikata priklauso nuo jų fizinio aktyvumo. Mokiniai fiziškai aktyvūs turėtų būti mažiausiai 8 – 10 val. per savaitę. Tinkamas fizinis aktyvumas didina organizmo atsparumą ligoms, padeda įveikti stresą, greitina medžiagų apykaitą, suteikia energijos, apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, sutvirtina kaulus, raumenis, sąnarius, teigiamai veikia nervų sistemą, mažina cukraus kiekį kraujyje. Fizinis aktyvumas gerina miegą, greičiau užmiegame ir miegame visą naktį, todėl didėja darbingumas. Įvairi fizinė veikla padeda puikiai praleisti laisvalaikį su šeima ir draugais.

Continue reading Varžybos Ramygalos gimnazijoje