Krekenavos lopšelio-darželio „Sigutė“ vaikai lapkritį ugdė sveikos mitybos įgūdžius

Vienas svarbiausių gyvensenos veiksnių, įtakojančių sveikatą, yra mityba. Subalansuota mityba gali užtikrinti organizmo aprūpinimą energija ir visomis reikiamomis medžiagomis, kad žmogus galėtų augti, judėti, kad normaliai funkcionuotų visos jo organizmo sistemos ir jis gerai jaustųsi. Sveikos mitybos ugdymas turėtų prasidėti kuo anksčiau. Ikimokyklinis amžius labai svarbus vaikams, nes būtent tuo metu jie atranda naujus maisto produktus, naujus skonius, formuojasi jų maitinimosi įpročiai, kurie tikėtina išliks paauglystėje ir visam gyvenimui. Be to svarbu, kad vaikai įgautų ne tik daug žinių apie sveiką ir subalansuotą mitybą, bet kartu ugdytųsi ir valgymo įpročius. Dažnai būna, kad tam tikrame amžiuje vaikų maitinimas tampa komplikuotas. Bandant išsiaiškinti priežastis, buvo išryškinti du įtakojantys veiksniai. Vienas jų – išrankumas, kai vaikas atsisako valgyti dar neragautus maisto produktus arba kai nustoja valgyti jau žinomą maistą. Kitas veiksnys – apetito stoka, kai vaikas nejaučia malonumo, valgydamas bet kokį maistą. Lietuvos ikimokyklinio amžiaus vaikų tyrimo duomenimis, labai nedidelė dalis vaikų visiškai nevartoja daržovių ir vaisių, tačiau jų vartojama nepakankamai. Lyginant vaisių ir daržovių suvartojimą, atsižvelgiant į amžių, pastebėta, kad penkiamečiai jų valgo dažniau nei trimečiai. Be to daugelis tėvų nepakankamai dėmesio skiria sveikatai palankiai mitybai, o šeimose vyrauja konservatyvus požiūris į vaikų maitinimą.

Continue reading Krekenavos lopšelio-darželio „Sigutė“ vaikai lapkritį ugdė sveikos mitybos įgūdžius

Internetinė priklausomybė

     Didelę dalį mūsų laiko ir dėmesio pasiima ekranai – kartais dėl būtinybės, o neretai – ir iš įpročio, kurio sunku atsisakyti. Internete galime rasti naudingos informacijos, mokytis, surasti receptą vakarienei, pažiūrėti filmą, dalintis nuotraukomis su šeima ir draugais, taip pat matyti ką kiti veikia, kuom gyvena. Tikrai nemažai pliusų, o kokie minusai? Apie minusus ir pavojus papasakojo lektorė Rasa iš „Skaitmeninės etikos centro“.

Continue reading Internetinė priklausomybė

Taisyklingas rankų plovimas

     2023 m. lapkričio 13 d. Velžio gimnazijos 1a klasės mokiniams vyko praktinis užsiėmimas „Taisyklingas rankų plovimas”. Praktinio užsiėmimo metu buvo primenama vaikams, kada būtina plauti rankas, kodėl jas reikia plauti, mokoma rankų plovimo technikos. Vaikai žiūrėjo mokomąjį filmuką “Kaip taisyklingai plautis rankas?”. Praktinio užsiėmimo metu buvo naudojama speciali, nekenksminga priemonė, kuri padėjo įvertinti mikrobų perdavimo kelią nuo vieno žmogaus kitam spaudžiant ranką, dalinantis daiktais, čiaudint ar kosint. Vaikai išsitepė rankas nekenksmingais, mokymams skirtais specialiais milteliais. Pašvietus UV spindulių lempa, ant rankų vaikai pamatė baltai šviečiančius miltelius “mikrobus”. Po rankų plovimo su UV spindulių lempa buvo tikrinama ar vaikai taisyklingai ir kruopščiai nuplovė rankas. Ant kruopščiai nenuplautų rankų milteliai liko prikibę ir jie, pašvietus lempa, švytėjo. Pasitaikė ir tokių mokinių, kurie ėjo plautis rankų dar kartą, nes pašvietus UV lempa, ant rankų dar švietė balti milteliai, tai parodo, kad vaikai plovė rankas be muilo, paskubėjo ir neatliko rankų plovimo judesių technikos.

Continue reading Taisyklingas rankų plovimas