Edukacija „Sveikos mitybos ABC“

     Š.m. gegužės 6 d. Pažagienių mokykloje-darželyje vyko edukacija „Sveikos mitybos ABC“. Paskaitas vedė Eglė Rakauskienė pirmokams  ir priešmokyklinei grupei. Viešoje erdvėje vis dažniau pasirodo rekomendacijos valgyti sveikai, tad kyla klausimas – kas yra sveika mityba? Sveika mityba – vienas svarbiausių geros savijautos ir sveikatos veiksnių. Tai mityba, kuri atitinka fiziologinius organizmo poreikius, remiasi sveikos mitybos principais ir taisyklėmis, sveikos mitybos piramidės  rekomendacijomis bei mitybos režimo laikymusi.


Šioje edukacinėje programoje vaikai įgijo daug įdomios informacijos apie sveiką mitybą, susipažino su jos principais, sužinojo, kodėl sveikas maistas yra svarbus ir naudingas. Taip pat įsitikino, kad desertai, saldėsiai, užkandžiai irgi gali būti sveiki. „Sveikos mitybos ABC“ – tai loginių ir kūrybiškų užduočių kupina programa, kurios metu vaikai išmoksta, kaip valgyti ne tik sveikai, bet ir skaniai. Užsiėmimų metu buvo suteikiama galimybė degustuoti sveikuoliškus gardėsius! Vyko ir praktinės užduotys, kurios metu vaikai turėjo sudėlioti maisto korteles į sveikos mitybos piramides, ragavo vanilinį obuolį bei degustavo įvairius skysčius ir turėjo įvertinti jų skonį: saldu, kartu, sūru, rūgštu, umami. Mokiniai aktyviai dalyvavo protmūšyje ir sužinojo daug įdomių naujienų. Užsiėmimo pabaigoje vaikai ragavo sultis.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Aušra Rešimavičienė