Depresijos po gimdymo prevencija
NEMOKAMA SPECIALISTŲ PAGALBA
Jei pastebite depresijos po gimdymo simptomus ir praėjus dviem savaitėms jie nemažėja ar net blogėja, svarbu nedelsti ir kreiptis specialistų pagalbos.
Pagalba teikiamair nėščiosioms ar mamoms, susiduriančioms su iššūkiais, kai tampa vis sunkiau rūpintis savimi ar kūdikiu, atlikti kasdienes užduotis ar reikalingas palaikymas.
Visuomenės sveikatos biurai – psichologinę sveikatą stiprinantys grupiniai užsiėmimai, savitarpio paramos grupės, nemokamos anoniminės psichologo konsultacijos visose savivaldybėse.
Kontaktai ir paslaugos nėščiosioms ir pagimdžiusioms: pagalbasau.lt/ – depresija-po-gimdymo.
Panevėžio rajono visomenės sveikatos biuras:
Psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo specialistė
Berta Radvilaitė
Tel. Nr. 8 67 959 213
El. p. [email protected]
Psichikos sveikatos centrai – medicinos psichologo, psichiatro konsultacijos, diagnostika visose savivaldybėse. Nemokamai (draustiems asmenims), be siuntimo.
Kontaktai: pagalbasau.lt/pagalbos-zemelapis
Tel.: 845582673
Psichologo konsultacijos teikiamos:
I-V 9.00 – 16.00 val.
Tel.: ‘865656428 | 845500605
Psichologo konsultacijos teikiamos:
I-V 8.00 – 19.00 val.
Bendruomeniniai šeimos namai – kompleksinės paslaugos šeimai visose savivaldybėse: individualios ir grupinės psichologo, socialinio darbuotojo konsultacijos, savitarpio pagalbos grupės, tėvystės mokymai, šeimos mediacija, šeimos konsultavimas asmens (šeimos) namuose ir kt.
Kontaktai: www.metodiniscentras.lt/kompleksines-paslaugos.
Panevėžys: tel. 8 674 24210
Individualios ir (ar) grupinės konsultacijos
www.paneveziorspc.lt/titulinis/galerija
Mobilios krizių įveikimo komandos, esant psichologinei krizei šeimoje ar organizacijoje, konsultacinė pagalba telefonu, prireikus psichologų komandos pagalba – vietojetel. 1815 I–V 8–20 val., www.kriziukomanda.lt.
Būtinoji pagalba. Esant ūmiai būklei, kai gresia pavojus sveikatai ar gyvybei, skambinti 112 arba vykti į ligoninės priėmimo-skubios pagalbos skyrių, kur bus suteikta būtinoji pagalba.
Emocinė pagalba
Šaltinis: Depresijos po gimdymo prevencija
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Toma Pulokaitė