Panevėžio r. Velžio lopšelyje-darželyje „Šypsenėlė” spalio 18 dieną „Gudručių” grupėje vyko praktinis užsiėmimas „Mano akys”. Pasaulio sveikatos organizacija antrąjį spalio ketvirtadienį paskelbė Pasauline regėjimo diena. Šios dienos tikslas – didinti žmonių informuotumą apie regėjimo sutrikimus, aklumą, taip pat skatinti rūpintis savo akimis. Akys – svarbiausias žmogaus jutimo organas. Net 80 proc. visos informacijos gauname per akis. Akimis matome, jaučiame, mylime, kalbame.
Regėjimas – leidžia pažinti mus supantį pasaulį, bendrauti, grožėtis, saugotis nuo aplinkos pavojų. Menkiausias regėjimo sutrikimas sukelia žmogui daug problemų. Dažnai net nesusimąstome, kaip turime tausoti, saugoti akis ir joms padėti. Praktinio užsiėmimo metu su vaikais atlikome akių stiprinimo mankštą (stipriai užmerkti ir atmerkti akis, pažvelgti į viršų bei žemyn, pažiūrėti į kairę, po to į dešinę, sukti žvilgsnį ratu, greitai mirksėti abejomis akimis). Siekiant mokyti vaikus saugoti akis, kalbėjomės koks maistas stiprina akis bei kodėl reikia akis mankštinti ir jas saugoti. Buvo atliekamas ir regėjimo patikrinimas.
Priežastys, kodėl silpnėja mūsų regėjimas?
- Įtemptas darbas
• Sausas oras
• Netinkamas apšvietimas
• Netinkama mityba
• Ultravioletiniai spinduliai
• Netinkamai parinkti akiniai
• Darbas kompiuteriu, televizoriaus žiūrėjimas, išmanieji telefonai ir kt.
• Rūkalų dūmai
• Nuovargis ir stresas
• Nereguliarus miegas.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Gabrielė Vainauskienė