2022 m. gegužės 2–8 d.
2022 m. Širdies nepakankamumo supratimo dienos vyks 2022 m. gegužės 2–8 d. , kurių tema: „Išlikti kartu didesnėje širdies nepakankamumu sergančiųjų, bendruomenėje“ .
Kas yra širdies nepakankamumas?
Širdies nepakankamumas – tai patologinė būklė, sindromas, kai širdies skilveliai nebesugeba išstumti kraujo į mažąjį ar didįjį kraujotakos ratus. Tai labai dažna patologija, ja serga apie dešimtadalis vyresnio amžiaus žmonių. Širdies nepakankamumas klasifikuojamas įvairiai – ūminis ir lėtinis, kairiojo, dešiniojo ar abiejų skilvelių, sistolinis ir diastolinis. Širdies nepakankamumas dažniausiai išsivysto persirgus miokardo infarktu, rečiau – nestabilia krūtinės angina ar ilgai sergant išemine širdies, padidėjusio kraujospūdžio ligomis, esant kai kuriems širdies ritmo sutrikimams, pavyzdžiui, lėtiniam prieširdžių virpėjimui. Gana daug žmonių nepastebi šio proceso, nežinodami jo simptomų arba tiesiog naujai atsiradusius simptomus sieja su senėjimu.
Kokie yra širdies nepakankamumo simptomai ir požymiai?
Pagrindiniai širdies nepakankamumo simptomai ir požymiai yra:
- Dusulio atsiradimas ramybėje arba fizinės veiklos metu;
- Kulkšnių, pėdų patinimas arba padidėjusi pilvo (skrandžio srities) apimtis;
- Neįprastai didelis nuovargis;
- Svorio pokyčiai.
Kaip galima sumažinti ligos simptomus?
Norint sumažinti širdies nepakankamumo simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybe, privalote susitvarkyti savo gyvenseną. Keletas patarimų:
- Palaikyti normalų kūno svorį;
- Nevartoti alkoholio, nerūkyti;
- Būti fiziškai aktyviems;
- Kontroliuoti kraujospūdį;
- Sumažinti druskos kiekį maiste;
- Reguliariai matuoti kūno svorį.
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Dovilė Švabinskienė
Šaltinių sąrašas:
- https://sam.lrv.lt/lt/naujienos/geguzes-7-oji-europos-sirdies-nepakankamumo-diena
- https://www.rkligonine.lt/sirdies-nepakankamumas-kaip-rupintis-savimi/
- https://digital-congress.escardio.org/Heart-Failure?_ga=2.114813895.1108769592.1651751006-1458039381.1651751006
- https://www.escardio.org/