Tikriausiai ne paslaptis, jog fizinis aktyvumas labai pagerina žmogaus gyvenimo kokybę. Prisideda tiek prie fizinės, tiek prie psichinės sveikatos gerinimo: mažina ligų riziką, gerina nuotaiką, padeda išlikti pozityvesniam. 2018 metų Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, Lietuvoje pakankamai fiziškai aktyvūs buvo tik 10 proc. 10–17 metų vaikų. PSO ir Jungtinių Amerikos Valstijų ligų kontrolės ir prevencijos centrai 5–17 metų vaikams rekomenduoja turėti kasdien, bent 60 min. trukmės vidutinio ar didelio intensyvumo fizinę veiklą. Kad būtų įdomiau ir įvairiapusiškiau, į pagalbą pasikvietėme trenerę Aušrą Pulmickienę.
Raguvos gimnazijos pradinukai nekantriai laukė treniruotės. Buvo parodyti nauji pratimai, estafetės, lipimas per virvę, bei jos traukimas. Atrodė, kad užduotys gana paprastos ir lengvai įveikiamos, bet rungtyniaujant reikėjo ne tik greičio, o ir susikaupimo, koncentracijos, todėl laimėdavo nebūtinai greičiausi. Vaikams buvo paaiškinta, kodėl reikia stiprinti nugarą, kaip taisyklingai kelti sunkius daiktus ir pan. Visi pasikrovėme teigiamų emocijų ir kibome toliau į mokslus.
O kaip mums sekėsi galite pažiūrėti filmuke:
https://www.facebook.com/100063679088054/videos/3833875823510837
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Simona Šukė