Sveikas vanduo

    Tikrai ne kartą esame girdėję tokius faktus, kad  nevalgęs žmogus gali išgyventi keliasdešimt parų, o negerdamas vandens, – vos keletą dienų arba, kad vandens yra visose ląstelėse, bet kai kuriuose audiniuose bei organuose jo kiekiai skirtingi. Visi puikiai žinome, kad su vandeniu iš virškinimo trakto įsiurbiamos maisto medžiagos, pašalinami medžiagų apykaitos produktai. Reikėtų pabrėžti, kad  vanduo padeda palaikyti pastovią kūno temperatūrą, sudaro palankias sąlygas įvairioms fermentinėms reakcijoms, yra geras mineralinių ir kitų medžiagų tirpiklis. Vanduo netgi padeda palaikyti struktūrinę ląstelių formą. Jis tiesiog  neatsiejamas nuo žodžio gyvybė.

Skaityti toliau: Sveikas vanduo

Žinau kaip nesusirgti

    Kovo 22 d. Naujamiesčio lopšelyje-darželyje „Bitutė“ „Boružiukų grupės vaikai dalyvavo pamokėlėje „Žinau kaip nesusirgti“. Imunitetas – tai organizmo gebėjimas apsisaugoti nuo infekcijų ir nuo kitų genetiškai jam svetimų medžiagų. Visi žinome įprastas grūdinimosi ir imuniteto stiprinimo taisykles, tačiau tik nedaugelis iš mūsų geba jų laikytis.  Vos gimęs kūdikis turi tik įgimtą imunitetą (pagrindines organizmo gynybines funkcijas), jį palaiko per placentą ir su mamos pienu gautos medžiagos. Vėliau, susidūręs su įvairiais virusais, bakterijomis ir kt., vaiko organizmas pamažu išmoksta su jais kovoti. Taip vystosi  įgytas imunitetas. Darželyje vaikai susiduria su įvairiais ligų sukėlėjais, o imunitetas būna dar nevisiškai susiformavęs. Labiausiais vaikai serga nuo 6 mėnesių iki 3 metų, ypač apie antruosius metus. Pagal už imunitetą atsakingų imunoglobulinų skaičių, esančio vaiko organizme, vaikai iki 3 metų yra silpnesni ir priklauso didžiausiai rizikai susirgti peršalimo ligomis. Imuninė sistema susiformuoja, kai vaikui sukanka 5–7 metai. Tuomet jie išgyvena pirmąjį greito augimo periodą ir jo imuninė sistema artėja prie suaugusio žmogaus. Tačiau vaiko sveikata ir toliau priklauso nuo to, kaip užgrūdintas organizmas, kaip vaikas maitinasi, nuo jo dienos režimo, nervų sistemos, skiepų.

Skaityti toliau: Žinau kaip nesusirgti

Pasaulinė vandens diena

Minima 2023-03-22

   2023 m. Pasaulinės vandens dienos dėmesio centre – pokyčių spartinimas, siekiant išspręsti pasaulinę geriamojo vandens ir sanitarijos krizę. Pasaulinė kampanija, pavadinta „Be the change” , skatina žmones imtis veiksmų savo gyvenime ir pakeisti vandens naudojimo, vartojimo ir tvarkymo būdus.

Skaityti toliau: Pasaulinė vandens diena