Rūpintis fizine sveikata mūsų visuomenėje įprasta. Žinome, kad turime sveikai maitintis, daug judėti, vengti streso. Būtina skatinti vaikų rūpinimąsi ne vien fizine gerove, bet ir psichine sveikata. Psichikos sveikata – tai emocinis ir dvasinis atsparumas, kuris leidžia patirti džiaugsmą ir ištverti skausmą, nusivylimą, liūdesį. Tai teigiamas gėrio jausmas, kuriuo remiasi tikėjimas savo bei kitų žmonių orumu ir verte. Psichinė sveikata priklauso ir nuo fizinės sveikatos – sportuojantis, sveikai besimaitinantis, gerai išsimiegantis žmogus yra energingas ir optimistiškai nusiteikęs. Deja, Lietuvoje tarp Europos šalių vis dar didelis savižudybių skaičius, daugybė žmonių kenčia ir nuo priklausomybių alkoholiui ir kitoms psichiką veikiančioms medžiagoms. Nemokame tinkamai atsipalaiduoti ir įvertinti savo būsenos.
