Vaikystė – tai metas, kai pasaulis pažįstamas per žaidimus, nuotykius ir nuolatinį smalsumą. Mažieji kasdien liečia įvairius daiktus, žaidžia lauke, dalijasi žaislais su draugais, o kartais – ir maistu. Visa tai suteikia daug džiaugsmo, tačiau kartu kelia riziką užsikrėsti įvairiomis užkrečiamosiomis ligomis. Vienas paprasčiausių ir veiksmingiausių būdų apsaugoti vaikų sveikatą – tinkama rankų higiena.
Šių metų spalio 1 dieną Panevėžio r. Dembavos lopšelyje – darželyje „Smalsutis“ vyko diskusija ir praktinis užsiėmimas „Švarios rankytės – sveiki vaikai!“. Renginys vyko „Pelėdžiukų“ grupėje, o jį vedė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Gabija. Užsiėmimo tikslas – žaismingai ir įdomiai supažindinti vaikus su rankų higienos svarba bei išmokyti taisyklingo rankų plovimo įgūdžių.
Pirmoji užsiėmimo dalis buvo pasaka „Murzulis rankų planetoje“, kurioje buvo pasakojama apie mikrobo „Murzulio“ kelionę į rankų planetą. Ši istorija sukėlė vaikų smalsumą ir padėjo suprasti, kad mikrobai – nors ir nematomi – gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Pasaka tapo puikiu įvadu į diskusiją apie tai, kodėl, kada ir kaip reikia plauti rankas: prieš valgį ir po jo, pasinaudojus tualetu, grįžus iš lauko ar kelionės, po kontakto su gyvūnais, nusičiaudėjus ar nusikosėjus bei po žaidimų su kitais vaikais ar žaislais.
Taisyklingas rankų plovimas – ne tik būtinas, bet ir labai paprastas. Jis turėtų trukti bent 20 sekundžių ir apimti šiuos žingsnius: rankų sudrėkinimą šiltu vandeniu, išmuilavimą delnų, tarpupirščių, nykščių ir nagų, nuskalavimą bei nusausinimą švariu rankšluosčiu arba vienkartine servetėle. Jei nėra galimybės naudoti muilo ir vandens, galima dezinfekuoti rankas skysčiu, tačiau tai neturėtų tapti nuolatiniu muilo pakaitalu.
Po pasakos vyko diskusija, kurioje vaikai dalijosi mintimis, kada jie patys plauna rankas ir kodėl tai daro. Kartu su specialiste aptarta, kad rankų plovimas ypač svarbus prieš valgį, po žaidimų lauke ir pasinaudojus tualetu. Diskusija natūraliai perėjo į praktinę veiklą – juk tik pabandžius galima įsitikinti, ar rankos tikrai nuplaunamos tinkamai.
Praktinėje veikloje vaikai naudojo specialų mėlynos spalvos išmanųjį muilą, kuris parodė, kurios rankų vietos lieka nepakankamai nuplautos: tarpupirščiai, nykščiai ar nagų sritys. Vaikai stebėjo, kaip muilas atskleidžia nešvarias vietas, ir suprato, kad skubėdami dažnai pamiršta kai kurias rankų dalis. Ši veikla ne tik suteikė daug emocijų, bet ir padėjo įsisavinti, kad kruopštus, bent 20 sekundžių trunkantis rankų plovimas yra būtinas tikrai švarai pasiekti.
Rankos – pagrindinis kelias, kuriuo mikrobai patenka į organizmą. Per jas plinta ne tik peršalimo ar gripo virusai, bet ir žarnyno infekcijos, parazitai bei kitos ligos. Vaikai ypač pažeidžiami, nes dažnai kiša rankutes į burną, glosto gyvūnus ar ima maistą ne visuomet švariomis rankomis. Tyrimai rodo, kad reguliarus ir taisyklingas rankų plovimas gali sumažinti užkrečiamųjų ligų plitimą net iki 40–50 %.
Švarios rankos turi tapti kasdieniu įpročiu. Kruopšti higiena padeda mikrobams lėčiau daugintis, sumažina ligų plitimą ir parodo pagarbą tiek sau, tiek kitiems. Tiesiog paimti muilo gabalėlį, užtrukti apie 30 sekundžių – ir užkrečiamųjų ligų profilaktika atlikta. Tokie užsiėmimai ne tik suteikia žinių, bet ir ugdo atsakingus, sąmoningus vaikus, kurie ateityje patys rūpinsis savo sveikata.
Švarios rankytės – sveiki vaikai!
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Gabija Gildaitė