Skendimai – didžiulė, tačiau išvengiama problema, kasmet nusinešanti daugiau kaip 400 tūkst. žmonių gyvybių visame pasaulyje. Skendimas yra trečia pagal dažnumą mirtina trauma pasaulyje. Lietuvoje kasmet nuskęsta vidutiniškai apie 300 žmonių. Maždaug kas dešimtas iš jų yra vaikas. Pagrindinės skendimų priežastys Lietuvoje – nemokėjimas plaukti, savo jėgų pervertinimas ir netinkamaprie vandens poilsio kultūra. Tik labai nedidelė dalis lietuvių lanko profesionalias plaukimo pamokas – dauguma jų plaukti išmoksta patys ar su tėvų pagalba. Nors plaukimo specialistai sako, kad savarankiškas mokymasis yra sveikintinas, tačiau stebėdami skendimų problemos mastą šalyje, matome naudą ir poreikį moksleiviams įgyti plaukimo įgūdžius iš mokymo patirtį turinčių profesionalų. Taip pat svarbu, kad mokiniai ugdytų atsakingą elgesį prie vandens telkinių bei vandenyje, žinotų, kaip elgtis nelaimės atveju.
Be to plaukimas yra vienas iš aktyvių veiklų, kuris padeda efektyviau gerinti fizinę sveikatą ir bendrą savijautą. Plaukimas yra saugus ir mažai traumų keliantis pasirinkimas. Plaukimo nauda apima fizinę ir psichologinę sveikatą – nuo širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimo iki streso mažinimo ir emocinės gerovės gerinimo. Plaukimas yra puikus būdas stiprinti raumenis, gerinti lankstumą bei mažinti kūno svorį.
Šiemet, Krekenavos Mykolo Antanaičio gimnazijoje įgyvendinamas visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos projektas „Mokausi plaukti“ mini dešimtmetį. Jo tikslas padėti vaikams lavinti ir formuoti taisyklingą laikyseną, suteikti galimybę išmokti plaukti, saugiai elgtis vandenyje ir prie atvirų vandens telkinių. Per dešimt metų jau užauginome ir išmokėme plaukti didelę dalį mokinių. Kiekvienais metais projekte dalyvauja 2-4 klasių mokiniai.Antrokai mokosi plaukti, o kiti dalyvauja kitose veiklose: organizmą stiprinančiose ir traumų prevencijoje. Patys pirmieji projekto dalyviai jau dvyliktokai. Visus šiuos metus mokinius plaukti ir saugiai elgtis vandenyje mokė patyrusios ir didelę darbo patirtį turinčios trenerės – Jūratė Klimavičienė ir Guoda Jonelytė-Lukoševičienė. Užsiėmimų metu vaikai mokomi taisyklingo kvėpavimo, išsilaikyti vandens paviršiuje, plaukimo judesių gulint ant pilvo ir nugaros, saugaus elgesio taisyklių vandenyje. Kasmet, prieš vasaros atostogas mokiniai su visuomenės sveikatos priežiūros specialiste aptaria pagrindines saugos taisykles prie atvirų vandens telkinių, sužino, kokią pagalbą galima suteikti skęstančiajam. Paskutinėse projekto pamokose jau matome daug vaikų, gebančių taisyklingai atlikti šuolius į vandenį, nuplaukti nemažą atstumą skirtingais plaukimo būdais. Kiekvienas mokinys stengiasi parodyti ko išmoko pamokų metu. Jų džiaugsmas ir juokas parodo, kad vandenyje jie jaučiasi saugūs, moka taisyklingai kvėpuoti, yra fiziškai stipresni ir aktyvesni. Taip pat antrus metus mokiniai turi galimybę dalyvauti ir užsiėmimuose „Aerobika vandenyje“. Šiuose užsiėmimuose mokiniai lavina ne tik plaukimo įgūdžius, bet ir stiprina kūno raumenis, gerina emocinę sveikatą. Mankštoje dalyvauja jau mokantys plaukti mokiniai – trečiokai ir ketvirtokai. Pasak mokinių, tai pačios smagiausios ir kitokios kūno kultūros pamokos, kurių su nekantrumu laukia kiekvienais metais.Paminint šią svarbią datą surengėme draugiškas tarpklasines varžybas „Plaukiu saugiai“. Mokiniams buvo smagu prisiminti užsiėmimus, susitikti su trenerėmis ir pasivaržyti vieniems su kitais.
Didelė dalis sužalojimų ir sveikatai pavojingų kritinių situacijų patiriama visiškai netikėtai ir toli nuo profesionalių medikų ar greitosios pagalbos punkto. Greitosios pagalbos medikai ne visada suspėja žaibiškai atvykti į nelaimės vietą, todėl nelaimingo atsitikimo ar ūmios ligos minutės gali būti lemiamos nukentėjusio žmogaus gyvybei. Šalia esantis žmogus padidina nukentėjusiam šansą išgyventi 2-3 kartus, o dažnai būna, kad šalia yra tik vaikas. Labai svarbu jį išmokyti neišsigąsti, nepanikuoti ir iškviesti pagalbą.
Į projektines veiklas įtraukiame aktyvius užsiėmimus „Padėk draugui nelaimėje“ ir „Pirmoji pagalba vaikams“. Ketvirtokai dalyvauja susitikime su greitosios medicinos pagalbos (GMP) paramedikais. Svečiai mokinius supažindina su pradiniu gaivinimu, paaiškina, ką turi žinoti kiekvienas kviečiantis greitąją pagalbą, sužino, kaip matuojamas plaučių tūris, širdies darbas, gali apžiūrėti greitosios pagalbos automobilį ir jame esančią įrangą. Antrokai ir trečiokaisu lektore Daiva mokėsi neišsigąsti, nepanikuoti nelaimės ar traumos atveju,iškviesti pagalbą, o pasiskirstę į komandas,naudodamiesi vaizdinėmis-edukacinėmis priemonėmis atsakinėjo į klausimus apie pirmąją pagalbą.
Tikimės, kad ateityje projektinėse veiklose gautos žinios ir įgūdžiai vaikams, esant būtinybei, padės priimti teisingus sprendimus poilsiaujant prie atvirų vandens telkinių ar renkantis aktyvaus laisvalaikio formas, nes daugelio skendimų galima išvengti mokant plaukti, stiprinant sveikatą ir laikantis pagrindinių saugumo taisyklių.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Aušra Džiugelytė