Ar pamenate akimirką, kai paskutinį kartą stovėjote prieš veidrodį? Ką pamatėte? Ar likote patenkinta savo išvaizda? O gal tai buvo ilgas sąrašas dalykų, kuriuos, jūsų nuomone, reikia keisti, riboti, atsisakyti ir pan.?

Mūsų kultūra mus išmokė kūną vertinti pagal tai, kaip jis atrodo remiantis aplinkinių reakcija. Todėl mes esame priversti bėgti paskui nepasiekiamus, įsivaizduojamus idealus, o tai sekina ir žeidžia. Tuomet pamirštame, kad tikroji jėga ir grožis slypi ne veidrodžio atspindyje, o mūsų viduje, mūsų esybėje.

Lapkričio 19 ir 26 dienomis gimnazijoje pašnekesius su 5–11 klasių mergaitėmis vedė Panevėžio rajono visuomenės sveikatos biuro psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo specialistė Berta Radvilaitė. Užsiėmimų tikslas – stiprinti teigiamą savęs suvokimą, padėti atrasti ir įsivardinti savo kūno funkcijas, gebėjimus bei vidines savybes, o ne tik išvaizdos aspektus.

Užsiėmimų metu buvo kalbėta apie savistabą, savo kūno kritiką. Mergaitės mokėsi pasitikėjimo, sakydamos sau komplimentus, nesureikšminant fizinės išvaizdos, bet suvokiant ir analizuojant kūno stiprybes bei dėkojant už tai, kaip jis tarnauja, ką jis leidžia atlikti kiekvieną dieną. Tik mylėdamas save, išmoksi mylėti ir priimti savo kūną.

            Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Aušra Rapkevičienė