Paauglystė tai laikotarpis, kupinas didelių pokyčių ne tik fizinėje, bet ir emocinėje bei socialinėje raidoje. Šiame amžiuje paaugliai tampa dar labiau savarankiškesni, o tai dažnai lemia ir sprendimų priėmimą dėl savo sveikatos ir priežiūros įpročių, įskaitant burnos higieną. Tuo metu vyksta ir svarbūs dantų pokyčiai – išdygsta paskutiniai nuolatiniai krūminiai dantys (trečiosios krūminės arba protiniai dantys), o anksčiau išdygę nuolatiniai dantys toliau stiprėja, tačiau vis dar yra jautrūs ėduoniui. Tai kritinis metas, kai tėvai turėtų padėti paaugliams suprasti, kaip svarbu rūpintis savo dantimis ir laikytis sveikos burnos priežiūros įpročių, net ir tada, kai jų dantų emalis atrodo visiškai suformuotas. Paaugliai taip pat dažnai susiduria su ortodontinio gydymo iššūkiais dėl neteisingai sudygusių dantų ar žandikaulio problemų, pavyzdžiui, tiesinamaisiais aparatais, breketais ar retenciniais aparatais, kurių priežiūra reikalauja ypatingo kruopštumo.
Tinkama dantų priežiūra apima valymą du kartus per dieną (ryte ir vakare) po 2 minutes, naudojant minkštą šepetėlį, fluoridų turinčią pastą, tarpdančių valymą siūlu ir reguliarius apsilankymus pas odontologą. Naudingas yra dantų valymas vieno danties šepetėliu, kuris puikiai nuvalo sunkiau pasiekiamas vietas. Kokį dantų šepetėlį naudoja paauglys nėra svarbu: ar elektrinį ar paprastą, svarbu, kad šereliai būtų minkšti ir tiesūs. Dantų pastą naudokite tik pagal vaiko amžių ir su rekomenduojamu fluoro kiekiu. Paaugliams dažniausiai rekomenduojamos dantų pastos turinčios 1350–1500 ppm fluorido. Dantų pastos kiekis ant šepetėlio turėtų būti žirnelio dydžio. Reguliarus tarpdančių valymas siūlu yra būtinas! Procedūra po valymo: išsivalius dantis, pastą reikia išspjauti, bet burnos vandeniu smarkiai neskalauti, kad fluoras ilgiau veiktų dantų emalį ir jį stiprintų.
Dar svarbu kontroliuoti ir riboti paaugliams cukraus vartojimą, nes saldūs produktai skatina bakterijų dauginimąsi burnos ertmėje. Cukrus bakterijų maistas. Kariesą sukeliančios bakterijos vienodai skaido tiek natūralų, tiek pridėtinį cukrų ir išskirdamos rūgštis gadina dantis. Po kiekvieno užkandžiavimo svarbu dantis praskalauti paprastu vandeniu. Skalavimo skysčiai yra nebūtini, nebent paskyrė ar rekomendavo odontologas.
Tėvų veiksmai:
- Skatinkite savarankišką dantų priežiūrą, bet stebėkite rezultatus.
- Priminkite apie reguliarų dantų valymą ir siūlo naudojimą.
- Diskutuokite apie žalingų įpročių (rūkymo, alkoholio vartojimo) poveikį burnos sveikatai.
- Aptarkite sveikos mitybos svarbą.
- Tęskite reguliarius apsilankymus pas burnos higienistą kas 6 mėnesius.
- Konsultuokitės dėl ortodontinio gydymo, jei reikia.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Aušra Džiugelytė