Dantų sveikata yra svarbi bendros savijautos dalis, todėl tinkamo dantų šepetėlio pasirinkimas gali turėti didelę reikšmę kasdienei burnos priežiūrai. Šiandien rinkoje galima rasti daugybę burnos higienos priemonių, todėl dažnai kyla klausimas – kuris šepetėlis geresnis: elektrinis ar rankinis? Specialistai rekomenduoja šį pasirinkimą aptarti su burnos higienistu, kuris įvertins dantų ir dantenų būklę bei patars, kokios burnos priežiūros priemonės tinkamiausios. Vis dėlto abu šepetėlių tipai turi savų privalumų ir trūkumų.
Elektriniai dantų šepetėliai
Elektriniai dantų šepetėliai per minutę atlieka kur kas daugiau judesių nei rankiniai, todėl gali efektyviau pašalinti apnašas ir lengviau pasiekti sunkiai prieinamas vietas. Tai padeda sumažinti apnašų kaupimąsi ir dantenų uždegimo riziką. Daugelis elektrinių šepetėlių turi laikmatį, kuris padeda laikytis rekomenduojamos dviejų minučių dantų valymo trukmės. Kai kurie modeliai taip pat turi slėgio jutiklius, kurie perspėja, jei valant dantis spaudžiama per stipriai – taip apsaugomos dantenos ir dantų emalis. Vis dėlto elektriniai šepetėliai dažniausiai yra brangesni, juos reikia reguliariai įkrauti, o kai kuriems žmonėms jų vibracija gali sukelti diskomfortą. Be to, po tam tikrų burnos chirurginių procedūrų jų naudojimas gali būti laikinai ribojamas.
Elektrinį šepetėlį verta rinktis, jei:
- Norite efektyviau pašalinti apnašas;
- Sunku laikytis rekomenduojamo dantų valymo laiko;
- Valydami dantis esate linkę spausti per stipriai.
Rankiniai dantų šepetėliai
Rankiniai dantų šepetėliai yra paprastas ir ekonomiškas pasirinkimas. Jie pigesni, lengvai prieinami ir patogūs keliaujant, nes jų nereikia įkrauti. Be to, jie gali būti patogesni žmonėms, kuriems nepatinka elektrinių šepetėlių vibracija arba kurie turi jautrius dantis. Norint pasiekti gerų rezultatų naudojant rankinį šepetėlį, svarbu laikytis tinkamos valymo technikos. Šepetėlį rekomenduojama laikyti maždaug 45° kampu dantenų linijos atžvilgiu ir švelniais judesiais valyti kiekvieną dantį. Taip pat svarbu išvalyti dantis iš visų pusių ir nepamiršti liežuvio. Dantis reikėtų valyti bent dvi minutes du kartus per dieną, taip pat naudoti tarpdančių valymo priemones – dantų siūlą ar tarpdančių šepetėlius.
Rankinis šepetėlis gali būti tinkamas, jei:
- Ieškote ekonomiško sprendimo;
- Dažnai keliaujate;
- Esate jautrūs elektrinio šepetėlio vibracijai.
O kokį dantų šepetėlį rinktis vaikams?
Šių metų kovo 18 dieną Panevėžio rajono Dembavos lopšelyje–darželyje „Smalsutis“ „Meškiukų“ grupėje vyko edukacinis užsiėmimas „Kodėl svarbu valytis dantis?“, kurį vedė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Gabija. Užsiėmimo metu vaikai susipažino su pagrindinėmis burnos higienos taisyklėmis, mokėsi taisyklingai valyti dantis, stebėdami demonstraciją su dideliu dantų modeliu ir patys išbandė valymo judesius. Taip pat jie sužinojo, kurie maisto produktai yra naudingi dantims, o kurie gali jiems pakenkti. Veikla buvo žaisminga ir interaktyvi – vaikai skaičiavo dantų valymo laiką, susipažino su burnos higienos priemonėmis bei atliko kūrybinę užduotį: kirpo ir klijavo maisto produktų paveikslėlius aplink dantukus. Specialistė atsakė į visus vaikų klausimus ir skatino jų aktyvų įsitraukimą.
Elektriniai šepetėliai su ryškiomis spalvomis ar mėgstamais personažais gali padaryti dantų valymą dar įdomesnį, o vaikams iki 3 metų dažniausiai rekomenduojama naudoti rankinius šepetėlius, pritaikytus pagal amžių. Vyresni vaikai jau gali naudoti elektrinius šepetėlius, tačiau iki maždaug 10 metų tėvai turėtų prižiūrėti valymo procesą.
Kuris šepetėlis geresnis?
Tiek elektriniai, tiek rankiniai dantų šepetėliai gali būti veiksmingi, jei naudojami teisingai. Pasirinkimas priklauso nuo individualių poreikių: elektriniai – patogesni ir efektyvesni, rankiniai – pigesni ir patogūs keliaujant.
Svarbiausia – reguliari burnos higiena: dantų valymas du kartus per dieną, tarpdančių valymas ir reguliarūs apsilankymai pas odontologą ar burnos higienistą. Taip pat svarbu naudoti dantų pastą su 1350–1500 ppm fluoro, kuri stiprina emalį ir apsaugo nuo ėduonies.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Gabija Gildaitė