Rankų higiena – vienas paprasčiausių, bet kartu ir veiksmingiausių būdų apsisaugoti nuo ligų. Nors tai atrodo kasdienis ir savaime suprantamas veiksmas, tinkamas rankų plovimas gali užkirsti kelią daugybei infekcijų plitimo. Būtent todėl labai svarbu šio įpročio mokyti vaikus nuo pat mažens. Vaikai nuolat tyrinėja aplinką – liečia įvairius paviršius, žaislus, dažnai kiša rankas į burną ar liečia akis. Ant rankų kaupiasi bakterijos ir virusai, kurie gali lengvai patekti į organizmą. Jei vaikas neišmoksta reguliariai ir tinkamai plauti rankų, padidėja rizika susirgti peršalimo ligomis, žarnyno infekcijomis ar kitomis užkrečiamomis ligomis. Paprastas rankų plovimas su muilu gali ženkliai sumažinti šią riziką. Mokant vaikus rankų higienos, svarbu ne tik paaiškinti „kodėl“, bet ir parodyti „kaip“. Vaikai geriausiai mokosi per pavyzdį, todėl tėvai, mokytojai ir kiti suaugusieji turėtų patys laikytis šių taisyklių. Reguliarus rankų plovimas turėtų tapti natūralia kasdienybės dalimi. Taip formuojamas atsakingas požiūris į savo sveikatą.

     Kasmet gegužės 5 dieną minima Pasaulinė rankų higienos diena. Šią dieną iniciavo Pasaulio sveikatos organizacija, siekdama atkreipti dėmesį į rankų švaros svarbą sveikatos priežiūroje ir kasdieniame gyvenime. Šių metų Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) kampanijos žinutė – „Veiksmas gelbsti gyvybes“. Tai puiki proga mokyklose ir darželiuose priminti vaikams, kaip tinkamai plauti rankas ir kodėl taip būtina elgtis ir minint Pasaulinę rankų higienos dieną, kviečiame prisiminti, kad rankų higiena nėra tik įprotis, o svarbus veiksmas, kuris gali išgelbėti net gyvybę.

     Šiai progai paminėti Panevėžio rajono visuomenės sveikatos biuras surengė edukacinius užsiėmimus „Rankų higiena – sveikatos pagrindas“  Krekenavos Mykolo Antanaičio gimnazijos ketvirtos klasės mokiniams ir „Mažos rankytės – didelė švara“ Krekenavos lopšelio–darželio „Sigutė“ „Nykštukų“ ir „Drugelių“ grupės vaikams. Edukatorė Eglė šiltai ir įtraukiančiai bendravo su vaikais bei mokiniais, paprastai ir suprantamai paaiškino, kodėl svarbu tinkamai prižiūrėti rankas ir rūpintis jų švara. Užsiėmimų metu dalyviai ne tik klausėsi, bet ir patys aktyviai įsitraukė – kartu mokėsi taisyklingų rankų plovimo judesių, išbandė juos praktiškai ir įsitikino, kaip lengvai ir paprastai galima apsisaugoti nuo užkrečiamų ligų. Smagi, žaisminga veikla padėjo vaikams geriau suprasti, kad net ir mažos, kasdienės pastangos – švarios rankos – gali turėti didelę reikšmę jų sveikatai. Su edukacijos dalyviais išsiaiškinome kada reikia plauti rankas:

• prieš valgį,
• po apsilankymo tualete,
• grįžus iš lauko, parduotuvės, gydymo įstaigos ar mokyklos,
• po kosėjimo, čiaudėjimo ar nosies valymo,
• po kontakto su gyvūnais,
• prieš gaminant ar liečiant maistą,
• po įvairių darbų.

      Taip pat mokėmės kaip teisingai plauti rankas. Tinkamas rankų plovimas turėtų trukti bent 20 sekundžių ir apimti šiuos žingsnius:

• Sudrėkinti rankas šiltu vandeniu.
• Išmuilinti rankas.
• Kruopščiai trinti delnus, tarpupirščius, nykščius, nagus ir riešus.
• Nuskalauti švariu vandeniu.
• Teisingai užsukti vandens čiaupą – po rankų plovimo jam užsukti, reikia panaudoti vienkartinę servetėlę arba, jei įmanoma, uždaryti alkūne.
• Nusausinti rankas švariu rankšluosčiu arba vienkartine servetėle.

     Rankų higiena prisideda ir prie socialinių įgūdžių ugdymo. Švarūs vaikai jaučiasi drąsiau bendraudami, lengviau įsilieja į kolektyvą. Be to, jie mokosi atsakomybės – supranta, kad jų veiksmai gali turėti įtakos ne tik jiems patiems, bet ir aplinkiniams. Geras įprotis, suformuotas vaikystėje, dažniausiai išlieka visam gyvenimui. Todėl investicija į vaikų rankų higienos įgūdžių ugdymą yra investicija į sveikesnę visuomenę ateityje. Mokydami vaikus rūpintis švara, mes padedame jiems augti sąmoningais, atsakingais ir sveikais žmonėmis.

                                             Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Aušra Džiugelytė