Mikrobai yra labai maži organizmai, kurių nematome plika akimi, tačiau jie gyvena visur – ore, vandenyje, dirvožemyje, maiste ir žmogaus organizme. Nors jų nematome, jie atlieka labai svarbų vaidmenį gamtoje ir žmogaus gyvenime. Mikrobams priskiriamos bakterijos, virusai, mikroskopiniai grybai, pirmuonys ir kai kurie dumbliai. Bakterijos yra vieni seniausių organizmų žemėje – jos gali išgyventi labai įvairiomis sąlygomis, net ir ekstremaliose vietose. Virusai skiriasi tuo, kad jie dauginasi tik patekę į gyvas ląsteles ir dažnai sukelia ligas, pavyzdžiui, gripą ar peršalimą. Gamtoje mikrobai skaido negyvus organizmus, padeda augalams pasisavinti maistines medžiagas ir prisideda prie aplinkos švarinimo. Vandenynuose jie netgi dalyvauja deguonies gamyboje, todėl yra labai svarbūs visai žemei.
Žmogaus organizme gyvena daugybė mikroorganizmų, vadinamų mikrobiota. Daugiausia jų randama žarnyne, ant odos ir burnoje. Jie padeda virškinti maistą, gamina vitaminus ir stiprina imuninę sistemą. Kai ši pusiausvyra sutrinka, žmogus gali dažniau sirgti ar blogiau jaustis, todėl svarbu sveikai maitintis ir laikytis higienos. Žmonės mikrobus naudoja ir maisto gamyboje – be jų neturėtume jogurto, sūrio, raugintų kopūstų ar duonos. Fermentacijos procesas ne tik suteikia maistui skonį, bet ir padeda jį ilgiau išlaikyti.
Nors dauguma mikrobų yra naudingi arba nekenksmingi, kai kurie gali sukelti ligas. Jie plinta per nešvarias rankas, maistą ar orą, todėl labai svarbu laikytis higienos ir plauti rankas. Taip pat svarbu atsakingai vartoti antibiotikus, kad bakterijos netaptų jiems atsparios.
Šių metų gegužės 13 dieną Panevėžio r. Dembavos lopšelyje–darželyje „Smalsutis“ „Pelėdžiukų“ grupėje vyko praktinis užsiėmimas „Kaip apsisaugoti nuo mikrobų?“, kurį vedė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Gabija. Užsiėmimo tikslas buvo žaismingai ir vaikams suprantamai paaiškinti, kas yra mikrobai ir kaip nuo jų apsisaugoti. Užsiėmimo metu vaikai aktyviai dalyvavo veiklose: naudodami UV lempą ir specialius miltelius jie galėjo pamatyti ant rankų esančius nematomus mikrobus. Tai padėjo suprasti, kodėl labai svarbu kruopščiai plauti rankas.
Taip pat vaikai žiūrėjo pamokomąjį filmuką „MIKROBAI PUOLA!!! Kaip nuo jų apsisaugoti? Ką pasakė Kakė Makė?“, kuriame buvo aiškinama, kodėl reikia plauti rankas prieš valgį, taip pat vaisius ir uogas prieš juos valgant. Vaikai susipažino su mikroskopu – prietaisu, kuriuo galima matyti bakterijas, ir sužinojo, kad žmogaus organizme gyvena labai daug mikroorganizmų, kurių bendra masė gali siekti kelis kilogramus.
Apibendrinant galima teigti, kad mikrobai yra neatsiejama mūsų kasdienio gyvenimo ir gamtos dalis. Nors jie nematomi, jų poveikis yra labai didelis – jie gali būti ir naudingi, ir pavojingi. Todėl labai svarbu nuo mažens mokytis tinkamos higienos, suprasti, kaip mikrobai plinta, ir kaip galime nuo jų apsisaugoti. Tokios žaismingos ir praktinės veiklos padeda vaikams geriau įsisąmoninti sveikos gyvensenos įpročius, kurie išlieka visam gyvenimui.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Gabija Gildaitė