Dantys yra svarbi mūsų organizmo dalis – jie ne tik padeda sukramtyti maistą, bet ir daro įtaką kalbai, veido išvaizdai bei bendrai sveikatai. Tinkama burnos higiena gali padėti išvengti daugelio problemų: ėduonies, dantenų ligų, blogo burnos kvapo ar net dantų netekimo. Labai įdomiai šia tema pasakojo atvykusi lektorė Dovilė Stoškutė pas Piniavos mokyklos – darželio priešmokyklinukus bei ketvirtų klasių mokiniams. Vaikai ne tik prisiminė kas yra dantukai, bet ir pamatė kokie dantukai gali būti, jei jų neprižiūrėsi.
Kodėl svarbu prižiūrėti dantis?
Netinkama dantų priežiūra gali sukelti įvairias burnos ligas. Dažniausia problema – dantų ėduonis, atsirandantis dėl bakterijų ir cukraus poveikio. Taip pat dažnos dantenų ligos, kurios gali sukelti kraujavimą, skausmą ar net dantų klibėjimą.
Pagrindinės dantų priežiūros taisyklės
- Reguliarus dantų valymas – dantis rekomenduojama valyti bent du kartus per dieną (ryte po pusryčių ir vakare prieš miegą). Valymas turėtų trukti apie 2 minutes. Svarbu naudoti minkštą arba vidutinio minkštumo šepetėlį bei fluoro turinčią dantų pastą.
- Tarpdančių priežiūra – vien dantų šepetėlio nepakanka. Tarpdančiuose kaupiasi maisto likučiai ir bakterijos, todėl rekomenduojama naudoti:
- dantų siūlą,
- tarpdančių šepetėlius,
- burnos irigatorių (valymas vandens srove).
- Sveika mityba – rekomenduojama, valgyti daugiau daržovių ir vaisių, vartoti pieno produktus bei gerti pakankamai vandens.
- Reguliarūs vizitai pas odontologą – net jei nejaučiate skausmo, pas odontologą verta lankytis bent kartą per 6–12 mėnesių. Profilaktinės apžiūros padeda anksti pastebėti problemas ir išvengti sudėtingo gydymo.
Dažniausios dantų problemos:
- Dantų ėduonis – tai danties audinių pažeidimas, kurį sukelia bakterijos. Ankstyvoje stadijoje žmogus gali nejausti jokių simptomų, tačiau vėliau atsiranda jautrumas ir skausmas.
- Dantenų uždegimas – dantenos tampa paraudusios, patinusios ir gali kraujuoti. Negydomas uždegimas gali pereiti į periodontitą.
- Dantų jautrumas – kai kurie žmonės jaučia skausmą valgydami karštą, šaltą ar saldų maistą. Tai gali būti susiję su nusidėvėjusiu emaliu ar dantenų atsitraukimu.
Dantų priežiūra yra svarbi kasdienio gyvenimo dalis. Tinkami higienos įpročiai, sveika mityba ir reguliarūs apsilankymai pas odontologą padeda išlaikyti sveikus dantis bei gražią šypseną visą gyvenimą. Rūpinimasis burnos sveikata šiandien gali padėti išvengti rimtų problemų ateityje.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Greta Gausmonė