Kaip pradėti pokalbį, jei įtari, kad tau artimas žmogus turi minčių apie savižudybę? 

✅ Laikas. Pasiruošk, kad pokalbis gali užtrukti, ir pasirūpink, kad tuo metu neturėtum kitų susitikimų ar įsipareigojimų. Tavo artimajam(-ai) labai svarbu jausti, kad tu turi tiek laiko, kiek prireiks. 

✅ Vieta. Įsivertink tai, kad kalbėtis daug lengviau, kai žmogus yra jam pažįstamoje aplinkoje, pvz., namuose, automobilyje, parke ir pan. 

✅ Veikla. Pasišnekėti sudėtinga tema gali būti paprasčiau kažką tuo metu veikiant. Pasiūlyk kartu pažiūrėti filmą, pagaminti mėgstamą patiekalą, pažaisti stalo žaidimą ar tiesiog pasivaikščioti. 

Jeigu susitikti gyvai nėra galimybių, pabandyk susitarti dėl vaizdo skambučio. Kalbėtis galima ir nuotoliniu būdu, svarbiausia sukurti saugią ir konfidencialią erdvę. 🙏 

Kaip kalbėtis apie savižudybę: https://tuesi.lt/ieskau-pagalbos-kitam/kaip-kalbetis-apie-savizudybe/