Gera žinia Velžio gimnazijos mokiniams – sugrįžo „Judrioji pertrauka“! Kiekvienos ilgosios pertraukos metu mokiniai bus kviečiami pajudėti, atsipalaiduoti ir smagiai praleisti laiką šokant pagal muziką. Per „Judriąją pertrauką“ gimnazijos mokiniai galės išbandyti smagius „Just Dance“ šokius. Muzika, judesys ir gera nuotaika – puikus būdas atitrūkti nuo pamokų, pabendrauti su draugais ir energingai praleisti pertrauką. Prisijungti kviečiami visi – tiek jau puikiai šokantys, tiek tie, kurie nori tiesiog smagiai pajudėti ir išbandyti ką nors naujo.

Kodėl vaikams svarbu judėti?

Fizinis aktyvumas yra labai svarbus vaikų ir jaunuolių sveikatai bei savijautai. Judėjimas padeda stiprinti raumenis ir kaulus, gerina ištvermę, koordinaciją bei fizinę būklę. Tačiau nauda neapsiriboja tik kūnu. Aktyviai judėdami vaikai gali geriau susikaupti, sumažinti įtampą, pagerinti nuotaiką ir atsikratyti nuovargio. Net ir trumpa aktyvi pertrauka gali padėti grįžti į pamokas žvalesniems bei pasiruošusiems mokytis. Šokis – ypač smagus būdas būti fiziškai aktyviam. Jam nereikia specialios sporto įrangos ar didelės patirties – tereikia muzikos, šiek tiek erdvės ir noro pajudėti!

Judėkime kartu!

„Judrioji pertrauka“ – tai ne tik šokiai. Tai galimybė daugiau judėti, pabūti kartu, pasikrauti geros energijos ir pasimėgauti aktyvia pertrauka.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Gabrielė Vainauskienė