Balandžio 7 d. – Pasaulinė sveikatos diena – tai tarptautinė diena, skirta sveikatos klausimams, kurią organizuoja Pasaulio sveikatos organizacija (PSO). Kiekvienais metais ši diena yra skiriama tam tikrai pasaulinei sveikatos temai, kuri skatina visuomenę susimąstyti apie globalias sveikatos problemas ir skatinti veiksmus siekiant pagerinti visuomenės sveikatos būklę.
2025 m. kampanijos tema – „Sveikos pradžios, viltinga ateitis“ – kviečia viso pasaulio vyriausybes, sveikatos sektorių ir visuomenę skirti ypatingą dėmesį motinų ir naujagimių sveikatai.
Kampanijos tikslas – sustiprinti pastangas mažinant išvengiamą motinų ir kūdikių mirtingumą, skatinti ilgalaikę moterų sveikatą ir gerovę bei didinti informuotumą apie sveiką nėštumą, gimdymą ir pogimdyvinę priežiūrą.
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kasmet dėl nėštumo ar gimdymo komplikacijų netenka gyvybės apie 300 000 moterų, daugiau kaip 2 milijonai kūdikių miršta pirmaisiais gyvenimo mėnesiais, o dar tiek pat gimsta negyvi. Tai reiškia – viena išvengiama mirtis kas 7 sekundes.
Be to, 4 iš 5 šalių nepasiekia motinų išgyvenamumo tikslų, numatytų iki 2030 metų, o 1 iš 3 šalių atsilieka pagal naujagimių išgyvenamumo rodiklius.
Sveikatos priežiūros sistemų stiprinimas – būtinas žingsnis, siekiant kokybiškos priežiūros prieš gimdymą, jo metu ir po jo. Tai apima ne tik akušerines paslaugas, bet ir psichikos sveikatos priežiūrą, neužkrečiamų ligų prevenciją bei šeimos planavimą.
Rūpinimasis motinos ir kūdikio sveikata – tai investicija į sveiką, saugią ir klestinčią visuomenę.
Sveikata – ne tik ligos nebuvimas
Pasaulinė sveikatos diena taip pat primena, kad sveikata nėra tik ligų nebuvimas, bet ir bendras gerovės, fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būklė. Tai apima ne tik fizinį aktyvumą, sveiką mitybą, bet ir emocinę gerovę, streso valdymą ir socialinį ryšį. Svarbu suprasti, kad sveikata yra holistinė koncepcija, kurią sudaro daugybė veiksnių, o ne tik fizinė gerovė.
Kaip galime pagerinti savo sveikatą?
- Rūpinkimės savo fizine sveikata – subalansuota mityba, reguliari fizinė veikla, pakankamas miegas ir reguliarus medicininis patikrinimas gali žymiai prisidėti prie ilgaamžiškumo ir geros sveikatos. PSO rekomenduoja bent 150 minučių vidutinio intensyvumo fizinio aktyvumo per savaitę.
- Palaikykime psichinę sveikatą – stresas, depresija ir nerimas tapo globaliais iššūkiais, tačiau jie gali būti valdomi. Pasaulinė sveikatos diena taip pat primena, kad psichinė sveikata yra ne mažiau svarbi nei fizinė. Bendraukite su artimaisiais, siekite atrasti mėgstamas veiklas ir nebijokite kreiptis pagalbos, jei jaučiate, kad jums sunku.
- Prevencija yra geriau nei gydymas – reguliarūs medicininiai patikrinimai, skiepai ir sveikos gyvensenos pasirinkimai gali padėti užkirsti kelią ligoms arba jas aptikti ankstyvose stadijose, kai gydymas yra veiksmingesnis.
- Skatinkime sveiką aplinką – svarbu ne tik rūpintis savo asmenine sveikata, bet ir kurti sveiką ir saugią aplinką savo bendruomenėse. Tai gali apimti oro taršos mažinimą, tvarų išteklių naudojimą, sąmoningą atliekų tvarkymą ir kitas iniciatyvas, kurios prisideda prie sveikesnės planetos.
Naudota informacija:
- https://vaspvt.lrv.lt/lt/naujienos/pasauline-sveikatos-diena-demesys-motinu-ir-naujagimiu-sveikatai/
- https://www.who.int
- https://www.who.int/campaigns/world-health-day\
- https://lt.wikipedia.org/wiki/Pasaulin%C4%97_sveikatos_diena
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Aušra Rešimavičienė