Š.m. gruodžio 6 d. vyko dr. Tomo Vaičiūno paskaitos ,,Mitybos paraštėse: lėtinių ligų ir geros savijautos šaltinis“ Tiltaglių kultūros centre ir ,,Kiek gali ,,Pakelti“ Jūsų širdis“ Jotainių kultūros centre.
Šiuo metu sukaupta pakankamai mokslinių įrodymų, kad sveikatai nepalanki mityba daro įtaką lėtinių neinfekcinių ligų, ypač širdies ir kraujagyslių sistemos bei onkologinių ligų, sudarančių didžiausią Lietuvos gyventojų mirtingumo dalį, atsiradimui, ir vis dažniau pripažįstama įprastu šių ligų rizikos faktoriumi. Įrodyta, kad gausus sočiųjų riebalų rūgščių vartojimas gali būti vienas iš širdies ir kraujagyslių sistemos ligų rizikos veiksnių, o mityba, atitinkanti rekomenduojamas paros maistinių medžiagų ir energijos normas, kaip ir palankių sveikatai maisto produktų gamyba ir vartojimas, gali padėti išvengti su mityba susijusių lėtinių neinfekcinių ligų.
Paskaitų metu dalyviai sužinojo:
• Kas sukelia vidinius organizmo uždegimus ir kaip juo mažinti;
• Suprato, kaip gyvensenos pagalba prailginti gyvenimo trukmę ir nuo ko reikia pradėti;
• Kokias ligas galime suvaldyti vien tik keisdami savo gyvenseną;
• Išgirdo kokios maistingosios medžiagos žmogaus organizmui yra svarbiausios ir kaip išvengti tuščių kalorijų.
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Aušra Rešimavičienė