Gegužės 6 dieną Smilgių gimnazijoje startavo tęstinis projektas „Išmok plaukti – 2“. Praeitais metais mokėsi plaukti dabartiniai antrokai, o šiais metais plaukimo užsiėmimus lankys 1 klasės mokiniai. Pirmas kartas baseine buvo gal kiek ir nedrąsus, tačiau vaikams labai patiko. Plaukimo užsiėmimus veda puiki trenerė Goda Jonelytė – Lukošienė. Pirmokai buvo supažindinti su saugos taisyklėmis vandenyje ir prie vandens. Gegužės mėnesį vyks 7 plaukimo užsiėmimai, kiti 9 bus tęsiami rudenį, rugsėjo mėnesį.
Vienas iš didžiausių plaukimo privalumų yra tai, kad ši sporto šaka, skirtingai nei kitos fizinės veiklos, veikia visą kūną, tonizuoja raumenis, didina jėgą ir ištvermę, gerina širdies ir kraujagyslių sistemos būklę ir kt. Mokslinių tyrimų metu nustatyta, kad žmonės, kurie reguliariai plaukioja, yra geresnės nuotaikos. Taigi, plaukimas ir vandens treniruotės yra psichologiškai naudingos daugeliui – ypač šiomis dienomis, kai daugelis gyvename labai įtemptu gyvenimo ritmu, kasdien patiriame daug nerimo, įtampos ir streso, todėl prastėja koncentracija, nuotaika. Plaukimo užsiėmimai teigiamai veikia emocijas, kur pirmokai gali atsipalaiduoti, atitrūkti nuo kasdienės rutinos. Taip pat tai prevencija traumoms, skendimams. Daugiausia vaikų nuskęsta atviruose vandens telkiniuose – tai nemokantys plaukti, besimaudantys be suaugusiųjų priežiūros, neleistinose vietose. Dažnai vaikų sužalojimus lemia natūralus vaikų impulsyvumas ir emocionalumas, natūralus smalsumas, noras pažinti bei pabandyti ir akivaizdi patirties stoka, menki sugebėjimai. O visi įgyti, išmokti gebėjimai leidžia sumažinti nelaimingų atsitikimų skaičių.
Gegužės 19 dieną pasikvietėme VšĮ D&DM lektorę Daivą Marazienę, kuri vedė edukaciją „I pagalba traumų ir nelaimingų atsitikimų atveju“. Lektorė apžvelgė, kaip elgtis prie vandens ar vandenyje, kad mažiau būtų nelaimingų atsitikimų. Taip pat supažindino 1-2 klasių mokinius, kaip išsikviesti greitąją pagalbą, kaip pagelbėti draugui užspringus, esant gamtoje, kokie yra gaivinimo principai, kokios dažniausiai pasitaikančios traumos. Pradinukai turėjo galimybę išbandyti Heimlicho manevrą, esant užspringimui, mokėsi dirbtinio širdies masažo paspaudimų ritmo pagal linksmą „Be Gees“ grupės melodiją. Edukacija visiems buvo labai patiko ir buvo naudinga.
Vaikams plaukimas yra malonus būdas išlikti aktyviems, ugdyti fizinę formą ir sumažinti nutukimo riziką. Tai taip pat puikus būdas lavinti discipliną, komandinį darbą ir tikslų siekimo įgūdžius. Be to, plaukimas padeda ugdyti saugius vandens įgūdžius, o tai yra esminis gebėjimas išgelbėti gyvybę. Tikiuosi, kad plaukimo užsiėmimai ne tik pagerins pirmokų sveikatą bei laikyseną, jie išmoks plaukti, saugaus elgesio vandenyje ir prie vandens, laikytis vandens paviršiuje, nugalės baimės jausmą ir visa tai atneš džiaugsmo ir pasitenkinimo jų mažoms širdelėms.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Valentina Kaušakienė