Norint, kad vaiko dantys būtų sveiki, svarbu užtikrinti gerą dantų priežiūrą ir sveiką gyvenimo būdą nuo pat mažens.
Štai keli svarbūs žingsniai:
- Pradėkite rūpintis dantimis anksti:
- Dantų priežiūrą reikia pradėti, kai tik pirmieji dantukai išdygsta (paprastai apie 6-8 mėnesį). Iki šiol galima švelniai nuvalyti dantukus minkštu audiniu arba specialiu vaikišku dantų šepetėliu.
- Naudokite tinkamą dantų šepetėlį ir pastą:
- Vaikams rekomenduojama naudoti specialius mažesnius šepetėlius, kurie yra pritaikyti mažoms burnoms.
- Dantų pasta turi būti skirta vaikams, su maža fluoro doze (kai vaikai yra mažesni, tai dažnai būna pasta su fluoro kiekiu 500-1000 ppm).
- Valykite dantis reguliariai:
- Dantis valykite du kartus per dieną: ryte ir vakare. Kiekvieną kartą valykite dantis bent 2 minutes.
- Vaikai, kurie yra jaunesni nei 7-8 metų, turėtų būti prižiūrimi ir valyti dantis suaugusiųjų pagalba.
- Stebėkite, ką vaikas valgo:
- Saldumynai, saldūs gėrimai ir užkandžiai gali būti žalingi dantims, nes sukelia ėduonį. Stenkitės apriboti cukraus kiekį vaiko mityboje.
- Skatinkite valgyti šviežius vaisius, daržoves ir kietą maistą (pvz., obuolius, morkas), kad dantys būtų natūraliai valomi ir stiprinami.
- Vandens vartojimas:
- Rekomenduojama skatinti vaikus gerti daug vandens, ypač po valgio, kad nuplautų likusius maisto likučius ir sumažintų ėduonies riziką.
- Reguliarūs apsilankymai pas odontologą:
- Pirmą kartą pas odontologą reikėtų nuvesti vaiką, kai jam sukanka 1 metai, arba kai pirmieji dantukai pradeda dygti.
- Vėliau svarbu lankytis pas odontologą kas 6-12 mėnesių, kad anksti būtų galima pastebėti ir išspręsti problemas, tokias kaip ėduonis ar neteisingas dantų išdygimas.
- Fluoro naudojimas:
- Fluoras padeda stiprinti dantų emalį ir apsaugoti nuo ėduonies. Kai kurie vaikai gali gauti naudos iš fluoro papildų ar skalavimo skysčių, tačiau tai turėtų būti daroma tik pagal odontologo rekomendacijas.
- Nustokite naudoti buteliuką su saldžiais gėrimais:
- Ilgalaikis buteliuko naudojimas su saldžiais gėrimais (pvz., sultimis ar saldžiu pienu) gali sukelti “buteliuko ėduonį”. Geriausia teikti pirmenybę vandeniui arba pienui.
Visos šios priemonės kartu gali padėti užtikrinti, kad vaiko dantys būtų sveiki ir stiprūs ilgą laiką.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Aušra Rešimavičienė