Vaikų burnos higiena yra itin svarbi jų bendros sveikatos ir geros savijautos dalis. Nuo ankstyvo amžiaus suaugusiųjų formuojami įpročiai turi didelę įtaką ne tik dantų būklei, bet ir viso organizmo sveikatai ateityje. Tinkama dantų priežiūra padeda išvengti ėduonies, dantenų ligų ir skausmo, kurie gali trukdyti vaikui normaliai valgyti, kalbėti ar net susikaupti mokykloje. Deja, vaikams nepakanka vien žinoti apie burnos higieną – jie turi išmokti ją taikyti kasdienėje rutinoje. Todėl tėvų ir mokytojų vaidmuo yra labai svarbus, padedant vaikams suprasti, kodėl būtina reguliariai valyti dantis, lankytis pas odontologą ir rinktis sveikesnius maisto produktus. Ugdant šiuos įgūdžius nuo mažens, galima užtikrinti ne tik sveiką šypseną, bet ir pasitikėjimą savimi bei geresnę gyvenimo kokybę ateityje.

Kovo 27 dieną Krekenavos Mykolo Antanaičio mokyklos pirmokams buvo pravesta edukacinė veikla tema „Sveika šypsena kasdien“, kurios tikslas – supažindinti vaikus su tinkamos burnos higienos svarba bei ugdyti kasdienius sveikos gyvensenos įgūdžius. Veiklos pradžioje mokiniai buvo įtraukti į diskusiją apie dantų priežiūrą: jie dalijosi savo patirtimi, pasakojo, kaip dažnai valosi dantis, kokias priemones naudoja. Tai padėjo išsiaiškinti jų turimas žinias ir suformuoti pagrindą tolesniam mokymuisi. Mokiniai pažiūrėjo edukacinį filmuką „Daktaras Triušis“, kuriame veikėjas keliavo pas įvairius pasaulio vaikus ir mokė, kaip tinkamai prižiūrėti dantis. Vaikai sužinojo, kas yra ėduonis, kaip jis formuojasi ir kaip jo išvengti. Taip pat buvo akcentuojama sveikos mitybos reikšmė – aptarta, kokie maisto produktai stiprina dantis, o kurie jiems kenkia. Praktinė veikla buvo integruota į matematikos ir lietuvių kalbos pamokas. Jų metu mokiniai mokėsi skaičiuoti dantų šepetėlius, sudėti sveikų maisto produktų pavadinimų skiemenis, juos spalvino ir aptarė jų reikšmę dantų sveikatai.

Veikla buvo įdomi ir naudinga – mokiniai aktyviai dalyvavo, drąsiai reiškė savo mintis ir noriai įsitraukė į praktines užduotis. Tikimasi, kad įgytos žinios paskatins juos kasdien rūpintis savo dantimis ir formuoti sveikus įpročius. Primename ne tik vaikams, bet ir jų tėvams pagrindines taisyklingos dantų priežiūros taisykles:

• Valyti dantis du kartus per dieną. Dantis būtina valyti ryte ir vakare, ne trumpiau kaip 2 minutes. Tai padeda pašalinti apnašas ir apsaugo nuo ėduonies.
• Naudoti tinkamą dantų šepetėlį ir pastą. Rekomenduojama rinktis minkštą arba vidutinio minkštumo šepetėlį bei vaikams pritaikytą dantų pastą su fluoru.
• Taisyklinga valymo technika. Dantis reikia valyti švelniais sukamaisiais judesiais, nepamirštant pasiekti sunkiau prieinamas vietas bei dantenų liniją.
• Valyti ne tik dantis, bet ir liežuvį. Ant liežuvio kaupiasi bakterijos, todėl jį taip pat svarbu švelniai nuvalyti.
• Naudoti papildomas priemones. Vyresniems vaikams rekomenduojama naudoti dantų siūlą ar tarpdančių šepetėlius, kad būtų išvalyti tarpai tarp dantų.
• Riboti saldumynus ir saldžius gėrimus. Cukrus skatina ėduonies atsiradimą, todėl svarbu mažinti saldumynų vartojimą ir po jų išskalauti burną vandeniu.
• Reguliariai lankytis pas odontologą. Profilaktiniai patikrinimai turėtų vykti bent 1–2 kartus per metus, net jei dantų neskauda.
• Keisti dantų šepetėlį kas 2–3 mėnesius. Susidėvėjęs šepetėlis nebevalo efektyviai, todėl jį reikia reguliariai atnaujinti.

Laikantis šių taisyklių, galima ilgiau  išsaugoti sveikus dantis ir gražią šypseną kasdien.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Aušra Džiugelytė