Sveikų dantų išsaugojimas – viena svarbiausių moksleivių sveikatos problemų. Dantų ėduonies paplitimas tarp Lietuvos vaikų siekia 98 proc. Didelis dantų ligų paplitimas Lietuvoje verčia rūpintis burnos higiena jau nuo pat mažens. Netinkama dantų priežiūra vaikystėje yra dažna dantų ligų vyresniame amžiuje priežastis. To galima išvengti tiesiog formuojant tinkamus vaiko burnos higienos įpročius nuo mažens.
Vasario 13 dieną Ramygalos gimnazijos 1b klasės mokiniai dalyvavo pamokoje – praktiniame užsiėmime „Kaip reikia prižiūrėti dantukus“. Pirmiausia mokiniai žiūrėjo animacinį filmuką „Daktaro triušio kelionė aplink pasaulį“, kuriame labai vaizdžiai parodoma ir pasakojama kaip taisyklingai valyti dantis, kokią naudoti pastą, kaip pasirinkti tinkamą dantų šepetėlį, kada jį reikia pakeisti nauju, kokios dar priemonės naudojamos dantų valymui, ką derėtų valgyti, kad dantys būtų sveiki, išduodama daug įdomių gudrybių, kurios padeda išsaugoti sveikus dantis. Praktinėje pamokos dalyje, mokiniai atliko įvairias užduotis, naudodamiesi dantų muliažu, dar kartą pasikartojo, kaip reikia taisyklingai valyti dantis. Visiems pirmokams, visuomenės sveikatos biuras dovanojo smėlio laikrodukus, skatinančius valyti dantis 2 minutes, tiek kiek rekomenduoja odontologai.
Kad galėtume plačiai šypsotis ir džiaugtis gražia šypsena dar keletas odontologų patarimų:
- Gerti daug vandens – tai „natūralus“ burnos ertmės valymas.
- Kramtyti becukrę kramtomąją gumą – tai padidina seilių gamybą. Atsiradus daugiau seilių dantys apiplaunami, taip lengviau pašalinamos rūgštys iš susidariusių dantų apnašų.
- Dantų valymas pavartojus labai rūgščių gėrimų – atsigėrus apelsinų sulčių ar gazuoto mineralinio vandens neskubėkite valytis dantis, rekomenduojama palaukti 20 minučių.
- Vartoti mažiau saldumynų – cukraus produktai padeda daugintis bakterijoms, kurios sukelia dantų ėduonį.
- Tinkamo dantų šepetėlio parinkimas – rinktis minkštais šereliais, kad nepažeistume dantų ir dantenų audinių.
- Naudoti dantų siūlą – tarpdančių valymas dantų siūlu pašalins apnašas nuo danties paviršių, kurių nepasiekia ir neišvalo dantų šepetėlis.
- Brangiausia pasta ar dantų šepetėlis neatstos gerų asmens higienos įgūdžių.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Danguolė Urbonienė