Baigėsi projektas „Sveikos gyvensenos skatinimas Panevėžio rajone“, kuriame aktyviai dalyvavo Ramygalos gimnazijos tuometiniai 2a ir 2b klasių mokiniai (dabar jau trečiokai). Rezultatai džiugina: 28 mokiniai ne tik įgijo gyvybiškai svarbių saugaus elgesio vandenyje įgūdžių, bet ir žengė tvirtus žingsnius sveikesnio gyvenimo link.
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame vaikai daug laiko praleidžia prie ekranų ir dažnai susiduria su netaisyklingos laikysenos problemomis, fizinis aktyvumas yra esminis augančio organizmo sveikatos veiksnys. Šio projekto tikslas buvo ne tik išmokyti vaikus plaukti, bet ir didinti jų fizinį aktyvumą, ugdyti saugaus elgesio vandenyje įgūdžius bei formuoti ilgalaikius sveikos gyvensenos įpročius.
Plaukimo pamokos vyko viešbučio „Romantic“ baseine. Daugeliui vaikų pirmieji užsiėmimai buvo tikras iššūkis: reikėjo nugalėti gilaus vandens baimę, išmokti taisyklingai kvėpuoti ir išsilaikyti vandens paviršiuje. Tačiau profesionalios ir patyrusios trenerės Guodos Jonelytės-Lukošienės dėka vaikų baimę pakeitė azartas ir noras tobulėti.
Per 14 intensyvių pamokų mokiniai pasiekė puikių rezultatų. Jie išmoko sulaikyti kvėpavimą, orientuotis po vandeniu, saugiai keisti kūno padėtį, atlikti starto šuolį bei ištraukti iš dugno įvairius daiktus.
Paskutinės pamokos metu dauguma mokinių jau demonstravo puikius įgūdžius ir gebėjo savarankiškai, be jokių pagalbinių priemonių, nuplaukti 25 metrų atstumą.
Be mokymosi plaukti, projektas apėmė praktinius taisyklingos laikysenos mokymus gimnazijos sporto salėje, kuriuos vedė pradinių klasių mokytoja metodininkė Gerda Navikienė ir pradinių klasių vyresnioji mokytoja Laima Dirsienė. Šie užsiėmimai padėjo ugdyti taisyklingą laikyseną, gerinti fizinį pasirengimą bei lavinti sveikatai svarbias fizines ypatybes: ištvermę, jėgą, lankstumą ir koordinaciją.
Gimnazijos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Danguolė Urbonienė pravedė užsiėmimą „Saugus elgesys vandenyje ir prie vandens“, kurio metu vaikams buvo primintos saugaus elgesio taisyklės prie atvirų vandens telkinių vasaros ir žiemos sezonais.
Projektas pasibaigė, tačiau išugdyti įpročiai ir pasitikėjimas savo jėgomis išlieka. Tikimės, kad nuo šiol vasaros ir žiemos pramogos prie vandens mūsų trečiokams bus ne tik smagios, bet ir saugios, o baseine bei sporto salėje įgyta patirtis skatins juos išlikti aktyvius kiekvieną dieną.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Danguolė Urbonienė