1999 m. Pasaulinė širdies federacija paskelbė rugsėjo 29 d. Pasauline širdies diena. Ši diena yra minima daugiau nei 100 pasaulio šalių, siekiant atkreipti dėmesį į rizikos faktorius, sukeliančius širdies ligas, paskatinti sveiką gyvenseną.
Viena iš šios dienos misijų – užtikrinti širdies sveikatinimo prieinamumą visiems, skatinti žmones pradėti veikti dabar, kad gyventų ilgiau, geriau, su sveika širdimi, paskatinti duoti pažadą.
2024 metų šūkis – „Pasitelkite širdį veiksmui!“ Šiuo šūkiu žmonės raginami ne tik rūpintis savo širdimi, bet ir norima kiekvienam suteikti galimybę paraginti pasaulio šalių lyderius atkreipti jų dėmesį į širdies ir kraujagyslių ligų paplitimo mastą ir būtinybę imtis veiksmingų priemonių, siekiant spręsti šią opią problemą.
Širdies ir kraugyslių ligos yra dažniausia mirties priežastis, kasmet pasaulyje nusinešanti daugiau nei 20,5 milijono gyvybių. Daugiausia mirčių nuo širdies ir kraujagyslių ligų fiksuojama žemo ir vidutinio pragyvenimo lygio šalyse. Lietuvos gyventojų mirties priežasčių struktūroje taip pat dominuoja kraujotakos sistemos ligos. 2023 metais mūsų šalyje nuo šių ligų mirė daugiau kaip pusė, t. y. 52,1 proc. visų mirusiųjų, iš viso 19 263 žmonės, arba 670,8 asmens 100 tūkst. gyventojų.
Pagrindiniai širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai yra rūkymas, padidėjęs arterinis kraujo spaudimas, padidėjusi cholesterolio koncentracija kraujyje, netaisyklinga mityba bei mažas fizinis aktyvumas. Kiti rizikos veiksniai, turintys įtakos širdies ir kraujagyslių ligoms vystytis, yra antsvoris, nutukimas, cukrinis diabetas, piktnaudžiavimas alkoholiu ir psichinis bei socialinis stresas.
Pasaulio sveikatos organizacijos ekspertai apskaičiavo, jog vidutinis arterinio kraujo spaudimo, cholesterolio koncentracijos kraujyje sumažinimas, metimas rūkyti gali daugiau negu dvigubai sumažinti sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis.
Panevėžio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia pasirūpinti savo širdies sveikata ir užsiregistruoti į Sveikatos stiprinimo programą, skirtą širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikai. Programa skirta suaugusiems asmenims, turintiems širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos veiksnių, taip pat visiems, siekiantiems sustiprinti savo sveikatą. Panevėžio rajono gyventojai norintys dalyvauti programoje turėtų kreiptis į Panevėžio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biurą ar šeimos gydytoją. Programos metu organizuojami teoriniai ir praktiniai sveikos gyvensenos užsiėmimai, skirti širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikai mažinti. Lietuvos gyventojams dalyvavimas programoje yra nemokamas.
Daugiau informacijos gali suteikti Panevėžio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos stiprinimo specialistės Aušra Rešimavičienė ir Dovilė Švabinskienė mob. +370 604 43 835, el. paštu [email protected]
Naudota informacija:
- https://www.awarenessdays.com/
- https://www.hi.lt/naujienos/pasauline-sirdies-diena-sirdies-diena-demesys-sirdies-ligu-prevencijai/
- https://heart.lt/pasauline-sirdies-diena/
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Aušra Rešimavičienė