Priklausomybė nuo rūkymo vystosi gana greitai, nes daugumoje rūkomų ir garinamų produktų yra nikotinas. Kūnas ir smegenys labai greitai prie jo pripranta, kaip ir prie bet kurios kitos narkotinės medžiagos, ir netrukus žmogus turi rūkyti bent kelis kartus per dieną, kad jaustųsi normaliai. Vartotojai, kurie pradeda rūkyti dar būdami paaugliai, dažniausiai tampa labiau priklausomi nei tie, kurie pradeda vartoti suaugę, jiems sunkiau atsikratyti priklausomybės vėlesniame gyvenime.
Nikotinas – tai psichoaktyvių savybių turinti medžiaga, kuri sukelia potraukį cigaretėms, elektroninėms cigaretėms ir kitiems rūkalams. Nuolatinis nikotino vartojimas sukelia priklausomybę, tad dauguma rūkančiųjų negali nustoti rūkyti savo noru bei patiria fizinius ir psichologinius abstinencijos simptomus. Nors priklausomybę nuo tabako kelia jame esantis nikotinas, nuodingo poveikio daugiausiai turi kitos tabako dūmuose esančios medžiagos. Vis dėlto, tabako vartojimas gali būti nutrauktas trumpam laikotarpiui arba visam gyvenimui. Paaugliai rūkyti pradeda dėl įvairių priežasčių: kai kurie pabando vedami smalsumo, kiti bando pritapti prie draugų, atrodyti suaugę ir subrendę.
6 Pagrindiniai Mitai Apie Rūkymą
Tu tikrai žinai akivaizdžią tiesą, kad rūkyti nėra gerai. Tačiau kartais vis tiek patiki mitais, ar abejotinomis tiesomis tik tam, kad atidėti tai, kas akivaizdžiai būtų geriausia – tiesiog mesti rūkyti!
Štai keletas dažniausiai pasitaikančių mitų:
KUR KREIPTIS PAGALBOS?
Jei nepavyksta pačiam mesti rūkyti, patarimo ir pagalbos gali kreiptis į savo šeimos gydytoją. Įvairią pagalbą metantiems rūkyti Lietuvoje teikia pirminio lygio asmens sveikatos priežiūros įstaigos (pirminės sveikatos priežiūros centrai, psichikos sveikatos centrai ir kt.), priklausomybės ligų centrai, visuomenės sveikatos biurai, kitos įstaigos, įmonės ir organizacijos.
Respublikinis priklausomybių centras konsultuoja asmenis, norinčius mesti rūkyti, plačiau galite sužinoti čia..
Naudota informacija:
- https://nerukysiu.lt/mitai-apie-rukyma/
- https://pagalbasau.lt/jaunimui/priklausomybes/rukymas/
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Aušra Rešimavičienė