Šiaurietiškas ėjimas tai daugiau nei paprastas ėjimas. Taisyklingai žingsniuojant su šiaurietiško ėjimo lazdomis įdarbinama iki 90 proc. kūno raumenų. Š.m. rugsėjo 24, 26, 30 d. ir spalio 2 d. Geležių bendruomenėje vyko šiaurietiško ėjimo užsiėmimai. Užsiėmimus vedė šiaurietiško ėjimo instruktorius Arūnas Balčiūnas.
Užsiėmimų metu:
- Dalyviai supažindinti su šiaurietiškojo ėjimo nauda, lazdų pristatymas ir individualus parinkimas kiekvienam dalyviui.
- Praktiniai mokymai – taisyklingos šiaurietiškojo ėjimo technikos pristatymas, praktinis taisyklingų įgūdžių įtvirtinimas.
- Pratimai su lazdomis pramankštai ir tempimo pratimai užsiėmimo pabaigoje.
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Aušra Rešimavičienė