Apsaugoti vaikus nuo traumų yra labai svarbu, nes traumos gali turėti ilgalaikių pasekmių sveikatai ir gyvenimo kokybei. Yra įvairių būdų, kaip sumažinti riziką ir užkirsti kelią traumoms įvairiose gyvenimo srityse. Štai keli pagrindiniai patarimai, kaip apsaugoti vaikus nuo traumų:
- Baldai ir aštrūs daiktai: Įsitikinkite, kad visi aštrūs, sunkūs ar pavojingi daiktai (pvz., peiliai, stalo kampai, langų stiklai) būtų saugiai laikomi arba uždengti specialiais apsauginiais kampais.
- Kritimo prevencija: Klojant vaiko lovą ar žaidimo erdvę, naudokite neslidžias kilimėles. Įsitikinkite, kad grindys būtų švarios, sausos ir neslidžios.
- Laiptai ir langai: Montuokite apsaugines tvoreles prie laiptų ir langų, kad vaikai negalėtų nukristi ar iškristi.
- Elektrinės lizdai: Uždenkite elektros lizdus specialiais apsauginiais dangteliais, kad vaikai neprisidėtų prie elektros prietaisų.
- Vaikų saugos durys: Jei turite laiptus ar pavojingas vietas, naudokite vaikų saugos duris, kad apribotumėte prieigą.
- Vaikai ir kelionės (automobilyje)
- Autokėdutės: Vaikai turi būti vežami tik specialiose autokėdutėse, atitinkančiose jų amžių ir svorį. Tai gali būti sėdynės su 5 taškų diržais, kad būtų užtikrinta tinkama apsauga esant avarijai.
- Vaikiški saugos diržai: Net ir tada, kai vaikas yra pakankamai didelis, svarbu užtikrinti, kad jis visada dėvėtų saugos diržus, nes net nedidelė avarija gali būti pavojinga.
- Kėdutės montavimas: Kėdutės turi būti tvirtinamos pagal instrukcijas, kad užtikrintumėte maksimalų saugumą.Saugumas lauke ir žaidimų aikštelėse
- Aikštelės ir žaidimų įrenginiai: Patikrinkite, ar žaidimų aikštelės įrenginiai (sūpynės, čiuožyklos ir t.t.) yra tvirti ir atitinka saugumo standartus. Naudokite minkštą dangą aplink žaidimų aikštelę (pvz., gumines dangas arba smėlį), kad sumažintumėte kritimo sužeidimų riziką.
- Vaikų priežiūra: Net jei aikštelė atrodo saugi, visada stebėkite vaikus, kad jie nesusižeistų žaidžiant.
- Apsauga nuo saulės: Neužmirškite vaikų apsaugoti nuo saulės nudegimų, ypač jei žaidžia lauke. Naudokite kremus nuo saulės ir saugokite juos nuo ilgalaikio tiesioginio saulės spindulių poveikio.Sporto ir fizinė veikla
- Apsauginė įranga: Vaikams, kurie užsiima sportu (pvz., dviračiu, riedučiais, paspirtukais, futbolu), būtina naudoti apsaugines priemones, tokias kaip šalmus, kelio ir alkūnių apsaugas, kad apsisaugotų nuo galimų sužalojimų.
- Saugus sportavimas: Mokykite vaikus saugaus elgesio sportuojant, pvz., nepervargti, žinoti savo ribas ir laikytis taisyklių.Plaukimas ir vandens sauga
- Stebėjimas prie vandens: Vaikai niekada neturėtų būti paliekami be priežiūros, kai yra netoli vandens (baseinų, ežerų, jūrų). Net mažas baseinas gali būti pavojingas, jei vaikas nenuskęsta.
- Gelbėjimosi liemenės: Jei vaikas nėra gerai išmokęs plaukti, būtina užtikrinti, kad jis dėvėtų gelbėjimosi liemenę, kai yra vandenyje (ypač kai tai susiję su valtims, baidarėmis ir pan.).Saugus elgesys keliuose
- Dviračių ir paspirtukų sauga: Vaikai, važiuojantys dviračiu arba paspirtuku, privalo dėvėti šalmą ir kitas apsaugas. Taip pat turėtų būti mokomi taisyklių ir atsargumo, kad išvengtų eismo įvykių.
- Pėsčiųjų sauga: Vaikai turi būti mokomi saugaus elgesio perėjus (sustabdyti ir žiūrėti į abi puses) ir visada turėtų pereiti gatvę tik į želdintą vietą, kai nėra judančių automobilių.Saugus elgesys žiemą
- Slydimas: Žiemą būkite atsargūs, kad vaikai neslidinėtų ant ledo, ypač jei jis yra plonas arba nelygus. Rekomenduojama dėvėti specialias neslidžias avalynes.
- Apsauga nuo šalčio: Svarbu, kad vaikai būtų apsirengę tinkamai šaltu oru (šiltos pirštinės, kepurės, šalikai ir drabužiai). Ilgai būnant lauke šalčio poveikis gali sukelti nušalimų pavojų.
Mokymas saugaus elgesio
- Saugos žinios: Svarbu mokyti vaikus saugaus elgesio tiek namuose, tiek už jos ribų. Pavyzdžiui, turėtų žinoti, kaip išvengti pavojaus, nesivaikyti nepažįstamų žmonių ir kaip elgtis nelaimės atveju.
- Saugos žaidimai: Užsiimkite žaidimais, kurie moko vaikus apie saugumą. Tai gali būti interaktyvūs žaidimai, pasakojimai ar istorijos, kuriose jie mokosi, kaip apsaugoti save ir kitus.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Aušra Rešimavičienė