Spalio 10-ąją minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena, primenanti, kad mūsų emocinė ir psichikos sveikata yra tokia pat svarbi kaip fizinė. Šia proga Lietuvoje vyksta nacionalinė iniciatyva „Žalia šviesa gyvenimui“, kviečianti atviriau kalbėti apie jausmus, pastebėti šalia esančius žmones ir nebijoti ieškoti pagalbos.

Prie „Jaunimo linijos“ organizuojamos nacionalinės akcijos „Žalia šviesa gyvenimui“ prisijungė ir Panevėžio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos priežiūros specialistės, dirbančios Velžio gimnazijoje, kartu su gimnazijos administracija.

Žalia spalva simbolizuoja viltį, gyvybę ir palaikymą. Ji primena, kad kiekvienas žmogus gali išgyventi sunkių akimirkų, patirti nerimą, liūdesį, vienišumą ar emocinį nuovargį. Tokiais momentais ypač svarbu žinoti, kad nesame vieni ir kad kalbėti apie savo savijautą nėra silpnumo ženklas. Kartais pagalba prasideda nuo paprasto klausimo: „Kaip tu iš tikrųjų jautiesi?“ – nuo nuoširdaus pokalbio, gebėjimo išklausyti, suprasti ir nesmerkti. Net ir nedidelis dėmesys kitam žmogui gali suteikti vilties ir padėti pasijusti svarbiam.

Spalio 9-ąją gimnazijoje, minint Pasaulinę psichikos sveikatos dieną, kalbėjomės apie būdus, padedančius įveikti sunkumus ir pagerinti savijautą. Kūrėme savo geros savijautos receptą, spalvinome mandalas ir vieni kitus džiuginome prasmingais, padrąsinančiais rašteliais. Šios veiklos priminė, kaip svarbu rūpintis savo emocine sveikata, dalytis gerumu ir palaikyti vieniems kitus.

 

Uždekime žalią šviesą ne tik spalio 10-ąją, bet ir kiekvieną dieną. Būkime atidesni sau, išgirskime kitus, padrąsinkime kalbėti apie jausmus ir nebijokime paprašyti pagalbos.

Nes kartais vienas nuoširdus pokalbis, ištiesta pagalbos ranka ar paprastas „Aš esu šalia“ gali tapti labai svarbia šviesa kito žmogaus gyvenime.

Žalia šviesa gyvenimui – daugiau supratimo, daugiau artumo ir daugiau vilties kiekvienam iš mūsų.

 

 

 

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistės
Daiva Banėnienė ir Gabrielė Vainauskienė