Žiemos traumų prevencijos priemonės

Žiemos traumų prevencijos priemonės

Žiema – tai nuostabus metas, kai galima smagiai leistis rogutėmis, statyti sniego senius ir mėtytis sniego gniūžtėmis. Bet kad žiemos pramogos būtų ne tik smagios, bet ir saugios, svarbu laikytis tam tikrų taisyklių. Kaip išvengti traumų žiemą, kokių prevencinių priemonių imtis, Velžio gimnazijos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė sausio 15 ir 20 dienomis, pristatė 2b, 2c klasės mokiniams.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Atmink!

  • Einant į lauką reikia tinkamai apsirengti, šiltai ir patogiai – vilkėki kelis sluoksnius drabužių, kad nesušaltum. Batai turi būti šilti ir neslystantys, kad nepaslystum ant ledo.
  • Važinėjantis su rogutėmis ar slidinėmis, reikia užsidėti šalmą – jis apsaugos galvą nuo traumos. Rogutėmis čiuožti tik ten, kur nėra medžių, mašinų ar kitų kliūčių. Nevažinėk rogutėmis atsistojęs – taip lengviau nukristi. Žaisti atsargiai tose vietose kur daug žmonių, kad netyčia niekas tavęs neužgautų.
  • Būk atsargus ant ledo ir sniego, jei matai, kad takelis yra slidus, eik lėtai ir atsargiai. Negalima eiti ant ledo, jei nežinai, ar jis yra saugus – ledas gali įlūžti. Nepulk bėgti, jei pastebėjai ledą – gali paslysti ir susižeisti.
  • Sportuok saugiai slidinėjant ar čiuožinėjant, įsitikink, kad tavo įranga yra tinkama ir gerai pritvirtinta. Mokykis taisyklingai čiuožti ar slidinėti – tai padės išvengti nelaimių. Visada laikykis taisyklių ir būk atsargus, ypač jei šalia yra kitų vaikų.
  • Klausyk suaugusiųjų patarimų. Jei tėvai ar mokytojai sako, kad tam tikra vieta nesaugi – neklausyti būtų pavojinga. Pasakyk suaugusiesiems, jei pamatei ką nors pavojingo, pavyzdžiui, lūžusį ledą ar slidų kelią.
  • Ką daryti, jei susižeidei? Jei nukritai ir skauda, iškart pranešk tėvams ar kitam suaugusiam asmeniui. Skambinki telefono numeriu 112. Jei įsipjovei ar susitrenkei, leisk suaugusiems tau padėti.

Žiema yra puikus metas linksmintis, bet smagu bus tik tada, jei būsi atsargus. Laikykis šių patarimų, ir galėsi džiaugtis žiemos pramogomis be jokių rūpesčių! Smagaus ir saugaus žiemos laiko!

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Daiva Banėnienė